Слайд -это  1. Сжигание жира 2. Улучшение выносливости 3. Отсутствие ударной нагрузки на суставы 4. Упругие бедра и ягодицы 5. Здоровое сердце и сосуды. Слайд- это просто! 1. Никаких сложных движений: Вам больше не придется чувствовать себя неуклюжей среди других 2. Нагрузку контролируете Вы сами: всегда можно снизить темп не выбиваясь из группы , 3. Для того, чтобы сжигать жир, укреплять мышцы, избавиться от целюлитаи улучшить выносливость Вам не нужно делать сотни разнообразных сложных упражнений: грамотно выверенные интервалы нагрузок позволят Вам решить эти задачи всего лишь катаясь!