Расписание на октябрь 2020
Часы работы клуба: с 7-15 до 22-30 по будням;
Суббота, воскресенье с 8-00 до 20-00;
Расписание на Комсомольском 14A
8:00
Пн
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
7:30—8:30
Зал №3
Вт
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Алиса Зарипова
«Существует теория о том, что человек думает и чувствует не только душой , но и телом , а это значит , что на образ его мышления, качество жизни и, в конечном счете, личное счастье влияет гармоничное развитие как духовных качеств, так и физических. Super Gym - это место, в котором в порядок приходит не только...
7:30—8:30
Зал №1
Ср
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Мария Подойницина
"Приятно проводить своё время там, где тебя всегда ждут приятные улыбки, добрая атмосфера и море энергии. Это и есть фитнес клуб Super Gym – место, которое дарит людям здоровье, прекрасную форму, надежных друзей и любимую работу! Здесь всё сбывается, и секрет прост, как и всё гениальное: профессионализм коман...
7:30—8:30
Зал №3
Чт
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Алиса Зарипова
«Существует теория о том, что человек думает и чувствует не только душой , но и телом , а это значит , что на образ его мышления, качество жизни и, в конечном счете, личное счастье влияет гармоничное развитие как духовных качеств, так и физических. Super Gym - это место, в котором в порядок приходит не только...
7:30—8:30
Зал №1
Пт
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Мария Подойницина
"Приятно проводить своё время там, где тебя всегда ждут приятные улыбки, добрая атмосфера и море энергии. Это и есть фитнес клуб Super Gym – место, которое дарит людям здоровье, прекрасную форму, надежных друзей и любимую работу! Здесь всё сбывается, и секрет прост, как и всё гениальное: профессионализм коман...
7:30—8:30
Зал №3
Сб
Вс
ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
9:00
Problem zone
Силовой класс с использованием различного фитнес оборудования.
Класс направлен на проработку мышц ног, рук и брюшного пресса.
Тренировка способствует сжиганию жира и поддержанию тонуса мышц.
... Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
9:00—10:00
Зал №1
TABATA
Превосходная программа тренировок приводящая к быстрому сжиганию жира, увеличению выносливости, построению мускулатуры.
Тренировка Табата или по другому протокол Табата, была предложена доктором Изуми Табата и командой исследователей Национального Института Фитнеса и Спорта в Токио.
Они обна...
Алиса Зарипова
«Существует теория о том, что человек думает и чувствует не только душой , но и телом , а это значит , что на образ его мышления, качество жизни и, в конечном счете, личное счастье влияет гармоничное развитие как духовных качеств, так и физических. Super Gym - это место, в котором в порядок приходит не только...
9:00—10:00
Зал №3
Problem zone
Мария Подойницина
"Приятно проводить своё время там, где тебя всегда ждут приятные улыбки, добрая атмосфера и море энергии. Это и есть фитнес клуб Super Gym – место, которое дарит людям здоровье, прекрасную форму, надежных друзей и любимую работу! Здесь всё сбывается, и секрет прост, как и всё гениальное: профессионализм коман...
9:00—10:00
Зал №1
TABATA
Превосходная программа тренировок приводящая к быстрому сжиганию жира, увеличению выносливости, построению мускулатуры.
Тренировка Табата или по другому протокол Табата, была предложена доктором Изуми Табата и командой исследователей Национального Института Фитнеса и Спорта в Токио.
Они обна...
Алиса Зарипова
«Существует теория о том, что человек думает и чувствует не только душой , но и телом , а это значит , что на образ его мышления, качество жизни и, в конечном счете, личное счастье влияет гармоничное развитие как духовных качеств, так и физических. Super Gym - это место, в котором в порядок приходит не только...
9:00—10:00
Зал №3
Problem zone
Мария Подойницина
"Приятно проводить своё время там, где тебя всегда ждут приятные улыбки, добрая атмосфера и море энергии. Это и есть фитнес клуб Super Gym – место, которое дарит людям здоровье, прекрасную форму, надежных друзей и любимую работу! Здесь всё сбывается, и секрет прост, как и всё гениальное: профессионализм коман...
9:00—10:00
Зал №1
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
9:00—10:00
Зал №1
10:00
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
10:00—11:00
Зал №3
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Алиса Зарипова
«Существует теория о том, что человек думает и чувствует не только душой , но и телом , а это значит , что на образ его мышления, качество жизни и, в конечном счете, личное счастье влияет гармоничное развитие как духовных качеств, так и физических. Super Gym - это место, в котором в порядок приходит не только...
10:00—11:00
Зал №1
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Мария Подойницина
"Приятно проводить своё время там, где тебя всегда ждут приятные улыбки, добрая атмосфера и море энергии. Это и есть фитнес клуб Super Gym – место, которое дарит людям здоровье, прекрасную форму, надежных друзей и любимую работу! Здесь всё сбывается, и секрет прост, как и всё гениальное: профессионализм коман...
10:00—11:00
Зал №3
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Алиса Зарипова
«Существует теория о том, что человек думает и чувствует не только душой , но и телом , а это значит , что на образ его мышления, качество жизни и, в конечном счете, личное счастье влияет гармоничное развитие как духовных качеств, так и физических. Super Gym - это место, в котором в порядок приходит не только...
10:00—11:00
Зал №1
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Мария Подойницина
"Приятно проводить своё время там, где тебя всегда ждут приятные улыбки, добрая атмосфера и море энергии. Это и есть фитнес клуб Super Gym – место, которое дарит людям здоровье, прекрасную форму, надежных друзей и любимую работу! Здесь всё сбывается, и секрет прост, как и всё гениальное: профессионализм коман...
10:00—11:00
Зал №3
Power Yoga
Система упражнений, направленных на улучшение подвижности позвоночника и суставов, развитие гибкости и пластичности тела, укрепление внутренних глубоких мышц.
Урок состоит из простых упражнений, направленных на скручивания, вытягивания и сгибания позвоночника.
Смена упражнений напоминает танцевальный р...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
10:00—11:00
Зал №3
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Юлия Киямова
"Моё кредо — делать людей здоровыми, счастливыми и красивыми благодаря спорту.
Тело человека создано для движения: ноги идеально подходят для бега и ходьбы, руки для бросания, удержания тяжестей, для плавания. В движении человек прекрасен!
Спорт - это жизнь, как и движение - это свет.
Гру...
10:00—11:00
Зал №3
11:00
Мама+малыш
Мама + Малыш — совместные занятия для мам и малышей в возрасте от 3 месяцев до 3 лет. Фитнес после родов!
После родов так хочется поскорее похудеть, заняться собой! Но встает вопрос – где взять время? Если у вас нет помощников, а физические нагрузки нужны как воздух – занимайтесь вместе с ребенком!
Теперь...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
11:00—12:00
Зал №1
Pilates
Система силовых упражнений, предназначенных для укрепления мелких внутренних мышц. Тренинг имеет мягкий, при этом глубокий характер, воздействующий на весь организм. Тренировка состоит из упражнений, которые выполняются медленно плавно и с высокой концентрацией. На занятиях используется спокойная музыка. Они ...
Юлия Киямова
"Моё кредо — делать людей здоровыми, счастливыми и красивыми благодаря спорту.
Тело человека создано для движения: ноги идеально подходят для бега и ходьбы, руки для бросания, удержания тяжестей, для плавания. В движении человек прекрасен!
Спорт - это жизнь, как и движение - это свет.
Гру...
11:00—12:00
Зал №3
Мама+малыш
Мама + Малыш — совместные занятия для мам и малышей в возрасте от 3 месяцев до 3 лет. Фитнес после родов!
После родов так хочется поскорее похудеть, заняться собой! Но встает вопрос – где взять время? Если у вас нет помощников, а физические нагрузки нужны как воздух – занимайтесь вместе с ребенком!
Теперь...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
11:00—12:00
Зал №1
Pilates
Система силовых упражнений, предназначенных для укрепления мелких внутренних мышц. Тренинг имеет мягкий, при этом глубокий характер, воздействующий на весь организм. Тренировка состоит из упражнений, которые выполняются медленно плавно и с высокой концентрацией. На занятиях используется спокойная музыка. Они ...
Юлия Киямова
"Моё кредо — делать людей здоровыми, счастливыми и красивыми благодаря спорту.
Тело человека создано для движения: ноги идеально подходят для бега и ходьбы, руки для бросания, удержания тяжестей, для плавания. В движении человек прекрасен!
Спорт - это жизнь, как и движение - это свет.
Гру...
11:00—12:00
Зал №3
Мама+малыш
Мама + Малыш — совместные занятия для мам и малышей в возрасте от 3 месяцев до 3 лет. Фитнес после родов!
После родов так хочется поскорее похудеть, заняться собой! Но встает вопрос – где взять время? Если у вас нет помощников, а физические нагрузки нужны как воздух – занимайтесь вместе с ребенком!
Теперь...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
11:00—12:00
Зал №1
Fly Yoga
Занятия направлены на развитие гибкости.
Упражнения выполняются в гамаках, подвешенных к потолку.
Во время упражнений в гамаке позвоночник не сжимается под давлением тела, а наоборот растягивается. Занимающийся почти не ощущает усталости от нагрузки. Подвешенные позы распределяют нагрузку равномер...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
11:00—12:00
Зал №1
Mobility мини-группа
Мини группа по Мобилити с Надеждой Лоскутовой
Тренировка проходит в субботу в 11-00 в Super Gym на пр. Комсомольском 14а
Стоимость 400р за тренировку
Mobility — тренировка, направленная на развитие гибкости и подвижности суставов, уменьшения мышечного напряжения, улучшение кровообращения, ч...
Надежда Лоскутова
«Наверное, в мире не так много мест, где тебя действительно ждут, тебе рады в любое время. Для меня таким местом в Томске стал фитнес клуб Super Gym. Здесь всегда атмосфера добра, все люди приветливые и дружелюбные. Нас повсюду окружают проблемы, какие-то конфликты, недопонимание, но, приходя в фитнес клуб Su...
11:00—12:00
Зал №2
Fly Yoga
Занятия направлены на развитие гибкости.
Упражнения выполняются в гамаках, подвешенных к потолку.
Во время упражнений в гамаке позвоночник не сжимается под давлением тела, а наоборот растягивается. Занимающийся почти не ощущает усталости от нагрузки. Подвешенные позы распределяют нагрузку равномер...
Юлия Киямова
"Моё кредо — делать людей здоровыми, счастливыми и красивыми благодаря спорту.
Тело человека создано для движения: ноги идеально подходят для бега и ходьбы, руки для бросания, удержания тяжестей, для плавания. В движении человек прекрасен!
Спорт - это жизнь, как и движение - это свет.
Гру...
11:00—12:00
Зал №1
12:00
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Юлия Киямова
"Моё кредо — делать людей здоровыми, счастливыми и красивыми благодаря спорту.
Тело человека создано для движения: ноги идеально подходят для бега и ходьбы, руки для бросания, удержания тяжестей, для плавания. В движении человек прекрасен!
Спорт - это жизнь, как и движение - это свет.
Гру...
12:00—13:00
Зал №3
Fly Yoga
Занятия направлены на развитие гибкости.
Упражнения выполняются в гамаках, подвешенных к потолку.
Во время упражнений в гамаке позвоночник не сжимается под давлением тела, а наоборот растягивается. Занимающийся почти не ощущает усталости от нагрузки. Подвешенные позы распределяют нагрузку равномер...
Юлия Киямова
"Моё кредо — делать людей здоровыми, счастливыми и красивыми благодаря спорту.
Тело человека создано для движения: ноги идеально подходят для бега и ходьбы, руки для бросания, удержания тяжестей, для плавания. В движении человек прекрасен!
Спорт - это жизнь, как и движение - это свет.
Гру...
12:00—13:00
Зал №1
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Юлия Киямова
"Моё кредо — делать людей здоровыми, счастливыми и красивыми благодаря спорту.
Тело человека создано для движения: ноги идеально подходят для бега и ходьбы, руки для бросания, удержания тяжестей, для плавания. В движении человек прекрасен!
Спорт - это жизнь, как и движение - это свет.
Гру...
12:00—13:00
Зал №3
Fly Yoga
Занятия направлены на развитие гибкости.
Упражнения выполняются в гамаках, подвешенных к потолку.
Во время упражнений в гамаке позвоночник не сжимается под давлением тела, а наоборот растягивается. Занимающийся почти не ощущает усталости от нагрузки. Подвешенные позы распределяют нагрузку равномер...
Юлия Киямова
"Моё кредо — делать людей здоровыми, счастливыми и красивыми благодаря спорту.
Тело человека создано для движения: ноги идеально подходят для бега и ходьбы, руки для бросания, удержания тяжестей, для плавания. В движении человек прекрасен!
Спорт - это жизнь, как и движение - это свет.
Гру...
12:00—13:00
Зал №1
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Юлия Киямова
"Моё кредо — делать людей здоровыми, счастливыми и красивыми благодаря спорту.
Тело человека создано для движения: ноги идеально подходят для бега и ходьбы, руки для бросания, удержания тяжестей, для плавания. В движении человек прекрасен!
Спорт - это жизнь, как и движение - это свет.
Гру...
12:00—13:00
Зал №3
TABATA
Превосходная программа тренировок приводящая к быстрому сжиганию жира, увеличению выносливости, построению мускулатуры.
Тренировка Табата или по другому протокол Табата, была предложена доктором Изуми Табата и командой исследователей Национального Института Фитнеса и Спорта в Токио.
Они обна...
Роман Григорьев
"Здоровье - это залог счастливой жизни. Фитнес - это вклад в ваше здоровье! Нужно помнить, что в нынешнем ритме жизни просто необходимо держать себя в форме. Super Gym нам в этом помогает!"
Профессиональные достижения:
-Среднее-техническое образование по специальности "Автоматизация технических процессов"...
12:00—13:00
Зал №3
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Юлия Киямова
"Моё кредо — делать людей здоровыми, счастливыми и красивыми благодаря спорту.
Тело человека создано для движения: ноги идеально подходят для бега и ходьбы, руки для бросания, удержания тяжестей, для плавания. В движении человек прекрасен!
Спорт - это жизнь, как и движение - это свет.
Гру...
12:00—13:00
Зал №3
13:00
Fly Yoga
Занятия направлены на развитие гибкости.
Упражнения выполняются в гамаках, подвешенных к потолку.
Во время упражнений в гамаке позвоночник не сжимается под давлением тела, а наоборот растягивается. Занимающийся почти не ощущает усталости от нагрузки. Подвешенные позы распределяют нагрузку равномер...
Юлия Киямова
"Моё кредо — делать людей здоровыми, счастливыми и красивыми благодаря спорту.
Тело человека создано для движения: ноги идеально подходят для бега и ходьбы, руки для бросания, удержания тяжестей, для плавания. В движении человек прекрасен!
Спорт - это жизнь, как и движение - это свет.
Гру...
13:00—14:00
Зал №1
Problem zone
Юлия Киямова
"Моё кредо — делать людей здоровыми, счастливыми и красивыми благодаря спорту.
Тело человека создано для движения: ноги идеально подходят для бега и ходьбы, руки для бросания, удержания тяжестей, для плавания. В движении человек прекрасен!
Спорт - это жизнь, как и движение - это свет.
Гру...
13:00—14:00
Зал №3
Fly Yoga
Занятия направлены на развитие гибкости.
Упражнения выполняются в гамаках, подвешенных к потолку.
Во время упражнений в гамаке позвоночник не сжимается под давлением тела, а наоборот растягивается. Занимающийся почти не ощущает усталости от нагрузки. Подвешенные позы распределяют нагрузку равномер...
Юлия Киямова
"Моё кредо — делать людей здоровыми, счастливыми и красивыми благодаря спорту.
Тело человека создано для движения: ноги идеально подходят для бега и ходьбы, руки для бросания, удержания тяжестей, для плавания. В движении человек прекрасен!
Спорт - это жизнь, как и движение - это свет.
Гру...
13:00—14:00
Зал №1
Problem zone
Юлия Киямова
"Моё кредо — делать людей здоровыми, счастливыми и красивыми благодаря спорту.
Тело человека создано для движения: ноги идеально подходят для бега и ходьбы, руки для бросания, удержания тяжестей, для плавания. В движении человек прекрасен!
Спорт - это жизнь, как и движение - это свет.
Гру...
13:00—14:00
Зал №3
Fly Yoga
Занятия направлены на развитие гибкости.
Упражнения выполняются в гамаках, подвешенных к потолку.
Во время упражнений в гамаке позвоночник не сжимается под давлением тела, а наоборот растягивается. Занимающийся почти не ощущает усталости от нагрузки. Подвешенные позы распределяют нагрузку равномер...
Юлия Киямова
"Моё кредо — делать людей здоровыми, счастливыми и красивыми благодаря спорту.
Тело человека создано для движения: ноги идеально подходят для бега и ходьбы, руки для бросания, удержания тяжестей, для плавания. В движении человек прекрасен!
Спорт - это жизнь, как и движение - это свет.
Гру...
13:00—14:00
Зал №1
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Денис Калгин
Для начала нужно понимать, что фитнес – это не только занятия спортом и правильное питание. В первую очередь это образ жизни и образ мышления. С помощью регулярных занятий спортом можно улучшить свое здоровье, стать сильнее, выносливее, красивее и с каждым днем становиться лучше. Команда Super Gym – это добры...
13:00—14:00
Зал №1
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Алиса Зарипова
«Существует теория о том, что человек думает и чувствует не только душой , но и телом , а это значит , что на образ его мышления, качество жизни и, в конечном счете, личное счастье влияет гармоничное развитие как духовных качеств, так и физических. Super Gym - это место, в котором в порядок приходит не только...
13:00—14:00
Зал №1
14:00
Problem zone
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
14:00—15:00
Зал №3
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Юлия Киямова
"Моё кредо — делать людей здоровыми, счастливыми и красивыми благодаря спорту.
Тело человека создано для движения: ноги идеально подходят для бега и ходьбы, руки для бросания, удержания тяжестей, для плавания. В движении человек прекрасен!
Спорт - это жизнь, как и движение - это свет.
Гру...
14:00—15:00
Зал №1
Problem zone
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
14:00—15:00
Зал №3
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Юлия Киямова
"Моё кредо — делать людей здоровыми, счастливыми и красивыми благодаря спорту.
Тело человека создано для движения: ноги идеально подходят для бега и ходьбы, руки для бросания, удержания тяжестей, для плавания. В движении человек прекрасен!
Спорт - это жизнь, как и движение - это свет.
Гру...
14:00—15:00
Зал №1
Problem zone
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
14:00—15:00
Зал №3
TRX
Тренировка была создана морским пехотинцем США в конце 90-х, с тех пор тренировочная система и само оборудование прошли модернизацию.
TRX – сбалансированный комплекс, сочетающий силовые и кардио нагрузки, упражнения на координацию, статику и растяжку. Уникальность этой программы заключена в петлях (подвеше...
Денис Калгин
Для начала нужно понимать, что фитнес – это не только занятия спортом и правильное питание. В первую очередь это образ жизни и образ мышления. С помощью регулярных занятий спортом можно улучшить свое здоровье, стать сильнее, выносливее, красивее и с каждым днем становиться лучше. Команда Super Gym – это добры...
14:00—15:00
Зал №3
Power Training
Эта тренировка проводится в функциональной зоне тренажерного зала в небольших группах (до 8 человек), где могут заниматься вместе и мужчины и женщины с разным уровнем подготовки. Power training подходит для начинающих. Упражнения выполняются в своем темпе, что позволяет тренеру индивидуально корректировать те...
Николай Лоскутов
"«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» - как гласит старая поговорка.
Общественный и промышленный прогресс принес собой множество плюсов, но сделал наш образ жизни малоподвижным. А для поддержания хорошей физической формы, крепкого здоровья и отличного настроения нам просто необходимы тре...
14:00—15:00
Тренажерный зал
TABATA
Превосходная программа тренировок приводящая к быстрому сжиганию жира, увеличению выносливости, построению мускулатуры.
Тренировка Табата или по другому протокол Табата, была предложена доктором Изуми Табата и командой исследователей Национального Института Фитнеса и Спорта в Токио.
Они обна...
Алиса Зарипова
«Существует теория о том, что человек думает и чувствует не только душой , но и телом , а это значит , что на образ его мышления, качество жизни и, в конечном счете, личное счастье влияет гармоничное развитие как духовных качеств, так и физических. Super Gym - это место, в котором в порядок приходит не только...
14:00—15:00
Зал №3
15:00
Pilates
Система силовых упражнений, предназначенных для укрепления мелких внутренних мышц. Тренинг имеет мягкий, при этом глубокий характер, воздействующий на весь организм. Тренировка состоит из упражнений, которые выполняются медленно плавно и с высокой концентрацией. На занятиях используется спокойная музыка. Они ...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
15:00—16:00
Зал №1
TRX
Тренировка была создана морским пехотинцем США в конце 90-х, с тех пор тренировочная система и само оборудование прошли модернизацию.
TRX – сбалансированный комплекс, сочетающий силовые и кардио нагрузки, упражнения на координацию, статику и растяжку. Уникальность этой программы заключена в петлях (подвеше...
Мария Никонова
"Считаю,что фитнес - это не только проходки на степе,штанги и тренажёры, фитнес - это занятие,от которого можно и НУЖНО получать удовольствие! Думаю,что своё тело нужно любить не только за внешний вид,но и за его возможности,ибо мы можем больше,чем думаем!
Я счастлива,что вхожу в число людей,которые в востор...
15:00—16:00
Зал №3
Pilates
Система силовых упражнений, предназначенных для укрепления мелких внутренних мышц. Тренинг имеет мягкий, при этом глубокий характер, воздействующий на весь организм. Тренировка состоит из упражнений, которые выполняются медленно плавно и с высокой концентрацией. На занятиях используется спокойная музыка. Они ...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
15:00—16:00
Зал №1
TRX
Тренировка была создана морским пехотинцем США в конце 90-х, с тех пор тренировочная система и само оборудование прошли модернизацию.
TRX – сбалансированный комплекс, сочетающий силовые и кардио нагрузки, упражнения на координацию, статику и растяжку. Уникальность этой программы заключена в петлях (подвеше...
Мария Никонова
"Считаю,что фитнес - это не только проходки на степе,штанги и тренажёры, фитнес - это занятие,от которого можно и НУЖНО получать удовольствие! Думаю,что своё тело нужно любить не только за внешний вид,но и за его возможности,ибо мы можем больше,чем думаем!
Я счастлива,что вхожу в число людей,которые в востор...
15:00—16:00
Зал №3
Pilates
Система силовых упражнений, предназначенных для укрепления мелких внутренних мышц. Тренинг имеет мягкий, при этом глубокий характер, воздействующий на весь организм. Тренировка состоит из упражнений, которые выполняются медленно плавно и с высокой концентрацией. На занятиях используется спокойная музыка. Они ...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
15:00—16:00
Зал №1
Problem zone
Мария Никонова
"Считаю,что фитнес - это не только проходки на степе,штанги и тренажёры, фитнес - это занятие,от которого можно и НУЖНО получать удовольствие! Думаю,что своё тело нужно любить не только за внешний вид,но и за его возможности,ибо мы можем больше,чем думаем!
Я счастлива,что вхожу в число людей,которые в востор...
15:00—16:00
Зал №3
Fly Yoga
Занятия направлены на развитие гибкости.
Упражнения выполняются в гамаках, подвешенных к потолку.
Во время упражнений в гамаке позвоночник не сжимается под давлением тела, а наоборот растягивается. Занимающийся почти не ощущает усталости от нагрузки. Подвешенные позы распределяют нагрузку равномер...
Алиса Зарипова
«Существует теория о том, что человек думает и чувствует не только душой , но и телом , а это значит , что на образ его мышления, качество жизни и, в конечном счете, личное счастье влияет гармоничное развитие как духовных качеств, так и физических. Super Gym - это место, в котором в порядок приходит не только...
15:00—16:00
Зал №1
16:00
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
16:00—17:00
Зал №3
Fly Yoga
Занятия направлены на развитие гибкости.
Упражнения выполняются в гамаках, подвешенных к потолку.
Во время упражнений в гамаке позвоночник не сжимается под давлением тела, а наоборот растягивается. Занимающийся почти не ощущает усталости от нагрузки. Подвешенные позы распределяют нагрузку равномер...
Мария Никонова
"Считаю,что фитнес - это не только проходки на степе,штанги и тренажёры, фитнес - это занятие,от которого можно и НУЖНО получать удовольствие! Думаю,что своё тело нужно любить не только за внешний вид,но и за его возможности,ибо мы можем больше,чем думаем!
Я счастлива,что вхожу в число людей,которые в востор...
16:00—17:00
Зал №1
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
16:00—17:00
Зал №3
Fly Yoga
Занятия направлены на развитие гибкости.
Упражнения выполняются в гамаках, подвешенных к потолку.
Во время упражнений в гамаке позвоночник не сжимается под давлением тела, а наоборот растягивается. Занимающийся почти не ощущает усталости от нагрузки. Подвешенные позы распределяют нагрузку равномер...
Мария Никонова
"Считаю,что фитнес - это не только проходки на степе,штанги и тренажёры, фитнес - это занятие,от которого можно и НУЖНО получать удовольствие! Думаю,что своё тело нужно любить не только за внешний вид,но и за его возможности,ибо мы можем больше,чем думаем!
Я счастлива,что вхожу в число людей,которые в востор...
16:00—17:00
Зал №1
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
16:00—17:00
Зал №3
Fly Yoga
Занятия направлены на развитие гибкости.
Упражнения выполняются в гамаках, подвешенных к потолку.
Во время упражнений в гамаке позвоночник не сжимается под давлением тела, а наоборот растягивается. Занимающийся почти не ощущает усталости от нагрузки. Подвешенные позы распределяют нагрузку равномер...
Мария Никонова
"Считаю,что фитнес - это не только проходки на степе,штанги и тренажёры, фитнес - это занятие,от которого можно и НУЖНО получать удовольствие! Думаю,что своё тело нужно любить не только за внешний вид,но и за его возможности,ибо мы можем больше,чем думаем!
Я счастлива,что вхожу в число людей,которые в востор...
16:00—17:00
Зал №1
17:00
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
17:20—18:20
Зал №1
Step Fit
Все, кто знаком со Step, ценят занятия на платформе прежде всего за высокую эффективность.
Мы предлагаем поднять ее еще в несколько раз, подключив к классическим упражнениям элементы функционального тренинга.
Выполняя на степ-платформе шаги не сложной, но амплитудной хореографии, вы еще лучш...
Мария Никонова
"Считаю,что фитнес - это не только проходки на степе,штанги и тренажёры, фитнес - это занятие,от которого можно и НУЖНО получать удовольствие! Думаю,что своё тело нужно любить не только за внешний вид,но и за его возможности,ибо мы можем больше,чем думаем!
Я счастлива,что вхожу в число людей,которые в востор...
17:40—18:40
Зал №3
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Мария Никонова
"Считаю,что фитнес - это не только проходки на степе,штанги и тренажёры, фитнес - это занятие,от которого можно и НУЖНО получать удовольствие! Думаю,что своё тело нужно любить не только за внешний вид,но и за его возможности,ибо мы можем больше,чем думаем!
Я счастлива,что вхожу в число людей,которые в востор...
17:20—18:20
Зал №3
Power Yoga
Система упражнений, направленных на улучшение подвижности позвоночника и суставов, развитие гибкости и пластичности тела, укрепление внутренних глубоких мышц.
Урок состоит из простых упражнений, направленных на скручивания, вытягивания и сгибания позвоночника.
Смена упражнений напоминает танцевальный р...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
17:40—18:40
Зал №1
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
17:20—18:20
Зал №1
Slide
Слайд- это просто! Никаких сложных движений: Вам больше не придется чувствовать себя неуклюжей среди других. Нагрузку контролируете Вы сами: всегда можно снизить темп не выбиваясь из группы. Slide отлично подходит для того, чтобы сжигать жир, укреплять мышцы, избавиться от целлюлита и улучшить выно...
Мария Никонова
"Считаю,что фитнес - это не только проходки на степе,штанги и тренажёры, фитнес - это занятие,от которого можно и НУЖНО получать удовольствие! Думаю,что своё тело нужно любить не только за внешний вид,но и за его возможности,ибо мы можем больше,чем думаем!
Я счастлива,что вхожу в число людей,которые в востор...
17:40—18:40
Зал №3
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Мария Никонова
"Считаю,что фитнес - это не только проходки на степе,штанги и тренажёры, фитнес - это занятие,от которого можно и НУЖНО получать удовольствие! Думаю,что своё тело нужно любить не только за внешний вид,но и за его возможности,ибо мы можем больше,чем думаем!
Я счастлива,что вхожу в число людей,которые в востор...
17:20—18:20
Зал №3
Power Yoga
Система упражнений, направленных на улучшение подвижности позвоночника и суставов, развитие гибкости и пластичности тела, укрепление внутренних глубоких мышц.
Урок состоит из простых упражнений, направленных на скручивания, вытягивания и сгибания позвоночника.
Смена упражнений напоминает танцевальный р...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
17:40—18:40
Зал №1
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
17:20—18:20
Зал №1
Step Fit
Все, кто знаком со Step, ценят занятия на платформе прежде всего за высокую эффективность.
Мы предлагаем поднять ее еще в несколько раз, подключив к классическим упражнениям элементы функционального тренинга.
Выполняя на степ-платформе шаги не сложной, но амплитудной хореографии, вы еще лучш...
Мария Никонова
"Считаю,что фитнес - это не только проходки на степе,штанги и тренажёры, фитнес - это занятие,от которого можно и НУЖНО получать удовольствие! Думаю,что своё тело нужно любить не только за внешний вид,но и за его возможности,ибо мы можем больше,чем думаем!
Я счастлива,что вхожу в число людей,которые в востор...
17:40—18:40
Зал №3
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Мария Никонова
"Считаю,что фитнес - это не только проходки на степе,штанги и тренажёры, фитнес - это занятие,от которого можно и НУЖНО получать удовольствие! Думаю,что своё тело нужно любить не только за внешний вид,но и за его возможности,ибо мы можем больше,чем думаем!
Я счастлива,что вхожу в число людей,которые в востор...
17:20—18:20
Зал №3
Problem zone
Роман Григорьев
"Здоровье - это залог счастливой жизни. Фитнес - это вклад в ваше здоровье! Нужно помнить, что в нынешнем ритме жизни просто необходимо держать себя в форме. Super Gym нам в этом помогает!"
Профессиональные достижения:
-Среднее-техническое образование по специальности "Автоматизация технических процессов"...
17:20—18:20
Зал №3
18:00
Problem zone
Алиса Зарипова
«Существует теория о том, что человек думает и чувствует не только душой , но и телом , а это значит , что на образ его мышления, качество жизни и, в конечном счете, личное счастье влияет гармоничное развитие как духовных качеств, так и физических. Super Gym - это место, в котором в порядок приходит не только...
18:20—19:20
Зал №1
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Мария Никонова
"Считаю,что фитнес - это не только проходки на степе,штанги и тренажёры, фитнес - это занятие,от которого можно и НУЖНО получать удовольствие! Думаю,что своё тело нужно любить не только за внешний вид,но и за его возможности,ибо мы можем больше,чем думаем!
Я счастлива,что вхожу в число людей,которые в востор...
18:40—19:40
Зал №3
TRX
Тренировка была создана морским пехотинцем США в конце 90-х, с тех пор тренировочная система и само оборудование прошли модернизацию.
TRX – сбалансированный комплекс, сочетающий силовые и кардио нагрузки, упражнения на координацию, статику и растяжку. Уникальность этой программы заключена в петлях (подвеше...
Роман Григорьев
"Здоровье - это залог счастливой жизни. Фитнес - это вклад в ваше здоровье! Нужно помнить, что в нынешнем ритме жизни просто необходимо держать себя в форме. Super Gym нам в этом помогает!"
Профессиональные достижения:
-Среднее-техническое образование по специальности "Автоматизация технических процессов"...
18:20—19:20
Зал №3
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
18:40—19:40
Зал №1
Problem zone
Алиса Зарипова
«Существует теория о том, что человек думает и чувствует не только душой , но и телом , а это значит , что на образ его мышления, качество жизни и, в конечном счете, личное счастье влияет гармоничное развитие как духовных качеств, так и физических. Super Gym - это место, в котором в порядок приходит не только...
18:20—19:20
Зал №1
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Мария Никонова
"Считаю,что фитнес - это не только проходки на степе,штанги и тренажёры, фитнес - это занятие,от которого можно и НУЖНО получать удовольствие! Думаю,что своё тело нужно любить не только за внешний вид,но и за его возможности,ибо мы можем больше,чем думаем!
Я счастлива,что вхожу в число людей,которые в востор...
18:40—19:40
Зал №3
TRX
Тренировка была создана морским пехотинцем США в конце 90-х, с тех пор тренировочная система и само оборудование прошли модернизацию.
TRX – сбалансированный комплекс, сочетающий силовые и кардио нагрузки, упражнения на координацию, статику и растяжку. Уникальность этой программы заключена в петлях (подвеше...
Роман Григорьев
"Здоровье - это залог счастливой жизни. Фитнес - это вклад в ваше здоровье! Нужно помнить, что в нынешнем ритме жизни просто необходимо держать себя в форме. Super Gym нам в этом помогает!"
Профессиональные достижения:
-Среднее-техническое образование по специальности "Автоматизация технических процессов"...
18:20—19:20
Зал №3
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
18:40—19:40
Зал №1
Problem zone
Алиса Зарипова
«Существует теория о том, что человек думает и чувствует не только душой , но и телом , а это значит , что на образ его мышления, качество жизни и, в конечном счете, личное счастье влияет гармоничное развитие как духовных качеств, так и физических. Super Gym - это место, в котором в порядок приходит не только...
18:20—19:20
Зал №1
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Мария Никонова
"Считаю,что фитнес - это не только проходки на степе,штанги и тренажёры, фитнес - это занятие,от которого можно и НУЖНО получать удовольствие! Думаю,что своё тело нужно любить не только за внешний вид,но и за его возможности,ибо мы можем больше,чем думаем!
Я счастлива,что вхожу в число людей,которые в востор...
18:40—19:40
Зал №3
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Мария Никонова
"Считаю,что фитнес - это не только проходки на степе,штанги и тренажёры, фитнес - это занятие,от которого можно и НУЖНО получать удовольствие! Думаю,что своё тело нужно любить не только за внешний вид,но и за его возможности,ибо мы можем больше,чем думаем!
Я счастлива,что вхожу в число людей,которые в востор...
18:20—19:20
Зал №1
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Роман Григорьев
"Здоровье - это залог счастливой жизни. Фитнес - это вклад в ваше здоровье! Нужно помнить, что в нынешнем ритме жизни просто необходимо держать себя в форме. Super Gym нам в этом помогает!"
Профессиональные достижения:
-Среднее-техническое образование по специальности "Автоматизация технических процессов"...
18:20—19:20
Зал №1
19:00
Crosstrainig
Crosstraining это вызов преодолеть свой предел тренированности, выйти из зоны комфорта, максимально повысить силу, скорость, взрывную составляющую, ловкость, координацию движений, равновесие, гибкость и выносливость через новые упражнения.
Каждая тренировка выстраивается по-разному, что помогает постоянно ...
Фёдор Косачёв
"Физические упражнения должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность,
здоровье и полноценную радостную жизнь. Физкультурой можно заниматься где угодно, когда угодно, а главное делать это с удовольствием.
Super Gym - это место, где вам рады и готовы помочь."
Пройденны...
19:00—20:00
Тренажерный зал
Fly Yoga
Занятия направлены на развитие гибкости.
Упражнения выполняются в гамаках, подвешенных к потолку.
Во время упражнений в гамаке позвоночник не сжимается под давлением тела, а наоборот растягивается. Занимающийся почти не ощущает усталости от нагрузки. Подвешенные позы распределяют нагрузку равномер...
Алиса Зарипова
«Существует теория о том, что человек думает и чувствует не только душой , но и телом , а это значит , что на образ его мышления, качество жизни и, в конечном счете, личное счастье влияет гармоничное развитие как духовных качеств, так и физических. Super Gym - это место, в котором в порядок приходит не только...
19:20—20:20
Зал №1
Iron Cross
IRON CROSS™ — система тренировок для продвинутых.
Ракета в жиросжигании и подтяжке фигуры.
Тренировки проводятся по фиксированному плану, но не под фиксированную музыку.
Тренировки проводятся с большими весами (индивидуально для каждого занимающегося).
... Мария Никонова
"Считаю,что фитнес - это не только проходки на степе,штанги и тренажёры, фитнес - это занятие,от которого можно и НУЖНО получать удовольствие! Думаю,что своё тело нужно любить не только за внешний вид,но и за его возможности,ибо мы можем больше,чем думаем!
Я счастлива,что вхожу в число людей,которые в востор...
19:40—20:40
Зал №3
Хатха йога мини-группа
Мини группа по Хатха йоге у Екатерины Рассказовой
Тренировка проходит понедельник, среда, пятница в 19.30 в Super Gym на пр. Комсомольском 14а
Стоимость 400р за тренировку
Главное в хатха-йоге – поддержание здоровья суставов и позвоночника, развитие гибкости тела. Особенно показаны занятия його...
Екатерина Рассказова
«Могу сказать с полной уверенностью, что если верить в свою мечту до последнего и не при каких обстоятельствах не отрекаться от неё — она обязательно сбудется! Я верю в судьбу и предназначение каждого из нас! Именно фитнес-клуб Super Gym стал для меня проводником к моей мечте! И я чувствую сердцем что нахожус...
19:30—20:30
Зал №2
Power Training
Эта тренировка проводится в функциональной зоне тренажерного зала в небольших группах (до 8 человек), где могут заниматься вместе и мужчины и женщины с разным уровнем подготовки. Power training подходит для начинающих. Упражнения выполняются в своем темпе, что позволяет тренеру индивидуально корректировать те...
Николай Лоскутов
"«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» - как гласит старая поговорка.
Общественный и промышленный прогресс принес собой множество плюсов, но сделал наш образ жизни малоподвижным. А для поддержания хорошей физической формы, крепкого здоровья и отличного настроения нам просто необходимы тре...
19:00—20:00
Тренажерный зал
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Денис Калгин
Для начала нужно понимать, что фитнес – это не только занятия спортом и правильное питание. В первую очередь это образ жизни и образ мышления. С помощью регулярных занятий спортом можно улучшить свое здоровье, стать сильнее, выносливее, красивее и с каждым днем становиться лучше. Команда Super Gym – это добры...
19:20—20:20
Зал №3
HIIT мини-группа
Мини группа по HIIT с Марией Никоновой
Тренировка проходит пво вторник и четверг в 19.20 в Super Gym на пр. Комсомольском 14а
Стоимость 350 р за тренировку
Hiit высокоинтенсивная интервальная кардио тренировка. Последовательное чередование высокой и низкой интенсивности и... Мария Никонова
"Считаю,что фитнес - это не только проходки на степе,штанги и тренажёры, фитнес - это занятие,от которого можно и НУЖНО получать удовольствие! Думаю,что своё тело нужно любить не только за внешний вид,но и за его возможности,ибо мы можем больше,чем думаем!
Я счастлива,что вхожу в число людей,которые в востор...
19:20—20:20
Зал №2
Pilates
Система силовых упражнений, предназначенных для укрепления мелких внутренних мышц. Тренинг имеет мягкий, при этом глубокий характер, воздействующий на весь организм. Тренировка состоит из упражнений, которые выполняются медленно плавно и с высокой концентрацией. На занятиях используется спокойная музыка. Они ...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
19:40—20:40
Зал №1
Crosstrainig
Crosstraining это вызов преодолеть свой предел тренированности, выйти из зоны комфорта, максимально повысить силу, скорость, взрывную составляющую, ловкость, координацию движений, равновесие, гибкость и выносливость через новые упражнения.
Каждая тренировка выстраивается по-разному, что помогает постоянно ...
Фёдор Косачёв
"Физические упражнения должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность,
здоровье и полноценную радостную жизнь. Физкультурой можно заниматься где угодно, когда угодно, а главное делать это с удовольствием.
Super Gym - это место, где вам рады и готовы помочь."
Пройденны...
19:00—20:00
Тренажерный зал
Fly Yoga
Занятия направлены на развитие гибкости.
Упражнения выполняются в гамаках, подвешенных к потолку.
Во время упражнений в гамаке позвоночник не сжимается под давлением тела, а наоборот растягивается. Занимающийся почти не ощущает усталости от нагрузки. Подвешенные позы распределяют нагрузку равномер...
Алиса Зарипова
«Существует теория о том, что человек думает и чувствует не только душой , но и телом , а это значит , что на образ его мышления, качество жизни и, в конечном счете, личное счастье влияет гармоничное развитие как духовных качеств, так и физических. Super Gym - это место, в котором в порядок приходит не только...
19:20—20:20
Зал №1
Iron Cross
Мария Никонова
"Считаю,что фитнес - это не только проходки на степе,штанги и тренажёры, фитнес - это занятие,от которого можно и НУЖНО получать удовольствие! Думаю,что своё тело нужно любить не только за внешний вид,но и за его возможности,ибо мы можем больше,чем думаем!
Я счастлива,что вхожу в число людей,которые в востор...
19:40—20:40
Зал №3
Хатха йога мини-группа
Мини группа по Хатха йоге у Екатерины Рассказовой
Тренировка проходит понедельник, среда, пятница в 19.30 в Super Gym на пр. Комсомольском 14а
Стоимость 400р за тренировку
Главное в хатха-йоге – поддержание здоровья суставов и позвоночника, развитие гибкости тела. Особенно показаны занятия його...
Екатерина Рассказова
«Могу сказать с полной уверенностью, что если верить в свою мечту до последнего и не при каких обстоятельствах не отрекаться от неё — она обязательно сбудется! Я верю в судьбу и предназначение каждого из нас! Именно фитнес-клуб Super Gym стал для меня проводником к моей мечте! И я чувствую сердцем что нахожус...
19:30—20:30
Зал №2
Power Training
Эта тренировка проводится в функциональной зоне тренажерного зала в небольших группах (до 8 человек), где могут заниматься вместе и мужчины и женщины с разным уровнем подготовки. Power training подходит для начинающих. Упражнения выполняются в своем темпе, что позволяет тренеру индивидуально корректировать те...
Николай Лоскутов
"«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» - как гласит старая поговорка.
Общественный и промышленный прогресс принес собой множество плюсов, но сделал наш образ жизни малоподвижным. А для поддержания хорошей физической формы, крепкого здоровья и отличного настроения нам просто необходимы тре...
19:00—20:00
Тренажерный зал
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Денис Калгин
Для начала нужно понимать, что фитнес – это не только занятия спортом и правильное питание. В первую очередь это образ жизни и образ мышления. С помощью регулярных занятий спортом можно улучшить свое здоровье, стать сильнее, выносливее, красивее и с каждым днем становиться лучше. Команда Super Gym – это добры...
19:20—20:20
Зал №3
HIIT мини-группа
Мария Никонова
"Считаю,что фитнес - это не только проходки на степе,штанги и тренажёры, фитнес - это занятие,от которого можно и НУЖНО получать удовольствие! Думаю,что своё тело нужно любить не только за внешний вид,но и за его возможности,ибо мы можем больше,чем думаем!
Я счастлива,что вхожу в число людей,которые в востор...
19:20—20:20
Зал №2
Pilates
Система силовых упражнений, предназначенных для укрепления мелких внутренних мышц. Тренинг имеет мягкий, при этом глубокий характер, воздействующий на весь организм. Тренировка состоит из упражнений, которые выполняются медленно плавно и с высокой концентрацией. На занятиях используется спокойная музыка. Они ...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
19:40—20:40
Зал №1
Crosstrainig
Crosstraining это вызов преодолеть свой предел тренированности, выйти из зоны комфорта, максимально повысить силу, скорость, взрывную составляющую, ловкость, координацию движений, равновесие, гибкость и выносливость через новые упражнения.
Каждая тренировка выстраивается по-разному, что помогает постоянно ...
Фёдор Косачёв
"Физические упражнения должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность,
здоровье и полноценную радостную жизнь. Физкультурой можно заниматься где угодно, когда угодно, а главное делать это с удовольствием.
Super Gym - это место, где вам рады и готовы помочь."
Пройденны...
19:00—20:00
Тренажерный зал
Fly Yoga
Занятия направлены на развитие гибкости.
Упражнения выполняются в гамаках, подвешенных к потолку.
Во время упражнений в гамаке позвоночник не сжимается под давлением тела, а наоборот растягивается. Занимающийся почти не ощущает усталости от нагрузки. Подвешенные позы распределяют нагрузку равномер...
Алиса Зарипова
«Существует теория о том, что человек думает и чувствует не только душой , но и телом , а это значит , что на образ его мышления, качество жизни и, в конечном счете, личное счастье влияет гармоничное развитие как духовных качеств, так и физических. Super Gym - это место, в котором в порядок приходит не только...
19:20—20:20
Зал №1
Iron Cross
Мария Никонова
"Считаю,что фитнес - это не только проходки на степе,штанги и тренажёры, фитнес - это занятие,от которого можно и НУЖНО получать удовольствие! Думаю,что своё тело нужно любить не только за внешний вид,но и за его возможности,ибо мы можем больше,чем думаем!
Я счастлива,что вхожу в число людей,которые в востор...
19:40—20:40
Зал №3
Хатха йога мини-группа
Мини группа по Хатха йоге у Екатерины Рассказовой
Тренировка проходит понедельник, среда, пятница в 19.30 в Super Gym на пр. Комсомольском 14а
Стоимость 400р за тренировку
Главное в хатха-йоге – поддержание здоровья суставов и позвоночника, развитие гибкости тела. Особенно показаны занятия його...
Екатерина Рассказова
«Могу сказать с полной уверенностью, что если верить в свою мечту до последнего и не при каких обстоятельствах не отрекаться от неё — она обязательно сбудется! Я верю в судьбу и предназначение каждого из нас! Именно фитнес-клуб Super Gym стал для меня проводником к моей мечте! И я чувствую сердцем что нахожус...
19:30—20:30
Зал №2
20:00
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Роман Григорьев
"Здоровье - это залог счастливой жизни. Фитнес - это вклад в ваше здоровье! Нужно помнить, что в нынешнем ритме жизни просто необходимо держать себя в форме. Super Gym нам в этом помогает!"
Профессиональные достижения:
-Среднее-техническое образование по специальности "Автоматизация технических процессов"...
20:20—21:20
Зал №1
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Алиса Зарипова
«Существует теория о том, что человек думает и чувствует не только душой , но и телом , а это значит , что на образ его мышления, качество жизни и, в конечном счете, личное счастье влияет гармоничное развитие как духовных качеств, так и физических. Super Gym - это место, в котором в порядок приходит не только...
20:40—21:40
Зал №3
Problem zone
Юлия Киямова
"Моё кредо — делать людей здоровыми, счастливыми и красивыми благодаря спорту.
Тело человека создано для движения: ноги идеально подходят для бега и ходьбы, руки для бросания, удержания тяжестей, для плавания. В движении человек прекрасен!
Спорт - это жизнь, как и движение - это свет.
Гру...
20:20—21:20
Зал №3
TABATA мини-группа
Мини группа по TABATA с Алисой Зариповой
Тренировка проходит во вторник и четверг в 20.20 в Super Gym на пр. Комсомольском 14а
Стоимость 400р за тренировку
Превосходная программа тренировок приводящая к быстрому сжиганию жира, увеличению выносливости, построению мускулатуры. ... Алиса Зарипова
«Существует теория о том, что человек думает и чувствует не только душой , но и телом , а это значит , что на образ его мышления, качество жизни и, в конечном счете, личное счастье влияет гармоничное развитие как духовных качеств, так и физических. Super Gym - это место, в котором в порядок приходит не только...
20:20—21:20
Зал №2
Fly Yoga
Занятия направлены на развитие гибкости.
Упражнения выполняются в гамаках, подвешенных к потолку.
Во время упражнений в гамаке позвоночник не сжимается под давлением тела, а наоборот растягивается. Занимающийся почти не ощущает усталости от нагрузки. Подвешенные позы распределяют нагрузку равномер...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
20:40—21:40
Зал №1
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Роман Григорьев
"Здоровье - это залог счастливой жизни. Фитнес - это вклад в ваше здоровье! Нужно помнить, что в нынешнем ритме жизни просто необходимо держать себя в форме. Super Gym нам в этом помогает!"
Профессиональные достижения:
-Среднее-техническое образование по специальности "Автоматизация технических процессов"...
20:20—21:20
Зал №1
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Алиса Зарипова
«Существует теория о том, что человек думает и чувствует не только душой , но и телом , а это значит , что на образ его мышления, качество жизни и, в конечном счете, личное счастье влияет гармоничное развитие как духовных качеств, так и физических. Super Gym - это место, в котором в порядок приходит не только...
20:40—21:40
Зал №3
Problem zone
Юлия Киямова
"Моё кредо — делать людей здоровыми, счастливыми и красивыми благодаря спорту.
Тело человека создано для движения: ноги идеально подходят для бега и ходьбы, руки для бросания, удержания тяжестей, для плавания. В движении человек прекрасен!
Спорт - это жизнь, как и движение - это свет.
Гру...
20:20—21:20
Зал №3
TABATA мини-группа
Алиса Зарипова
«Существует теория о том, что человек думает и чувствует не только душой , но и телом , а это значит , что на образ его мышления, качество жизни и, в конечном счете, личное счастье влияет гармоничное развитие как духовных качеств, так и физических. Super Gym - это место, в котором в порядок приходит не только...
20:20—21:20
Зал №2
Fly Yoga
Занятия направлены на развитие гибкости.
Упражнения выполняются в гамаках, подвешенных к потолку.
Во время упражнений в гамаке позвоночник не сжимается под давлением тела, а наоборот растягивается. Занимающийся почти не ощущает усталости от нагрузки. Подвешенные позы распределяют нагрузку равномер...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
20:40—21:40
Зал №1
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Роман Григорьев
"Здоровье - это залог счастливой жизни. Фитнес - это вклад в ваше здоровье! Нужно помнить, что в нынешнем ритме жизни просто необходимо держать себя в форме. Super Gym нам в этом помогает!"
Профессиональные достижения:
-Среднее-техническое образование по специальности "Автоматизация технических процессов"...
20:20—21:20
Зал №1
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Алиса Зарипова
«Существует теория о том, что человек думает и чувствует не только душой , но и телом , а это значит , что на образ его мышления, качество жизни и, в конечном счете, личное счастье влияет гармоничное развитие как духовных качеств, так и физических. Super Gym - это место, в котором в порядок приходит не только...
20:40—21:40
Зал №3
21:00
TABATA
Превосходная программа тренировок приводящая к быстрому сжиганию жира, увеличению выносливости, построению мускулатуры.
Тренировка Табата или по другому протокол Табата, была предложена доктором Изуми Табата и командой исследователей Национального Института Фитнеса и Спорта в Токио.
Они обна...
Роман Григорьев
"Здоровье - это залог счастливой жизни. Фитнес - это вклад в ваше здоровье! Нужно помнить, что в нынешнем ритме жизни просто необходимо держать себя в форме. Super Gym нам в этом помогает!"
Профессиональные достижения:
-Среднее-техническое образование по специальности "Автоматизация технических процессов"...
21:15—22:15
Зал №1
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Юлия Киямова
"Моё кредо — делать людей здоровыми, счастливыми и красивыми благодаря спорту.
Тело человека создано для движения: ноги идеально подходят для бега и ходьбы, руки для бросания, удержания тяжестей, для плавания. В движении человек прекрасен!
Спорт - это жизнь, как и движение - это свет.
Гру...
21:15—22:15
Зал №3
TABATA
Превосходная программа тренировок приводящая к быстрому сжиганию жира, увеличению выносливости, построению мускулатуры.
Тренировка Табата или по другому протокол Табата, была предложена доктором Изуми Табата и командой исследователей Национального Института Фитнеса и Спорта в Токио.
Они обна...
Роман Григорьев
"Здоровье - это залог счастливой жизни. Фитнес - это вклад в ваше здоровье! Нужно помнить, что в нынешнем ритме жизни просто необходимо держать себя в форме. Super Gym нам в этом помогает!"
Профессиональные достижения:
-Среднее-техническое образование по специальности "Автоматизация технических процессов"...
21:15—22:15
Зал №1
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Юлия Киямова
"Моё кредо — делать людей здоровыми, счастливыми и красивыми благодаря спорту.
Тело человека создано для движения: ноги идеально подходят для бега и ходьбы, руки для бросания, удержания тяжестей, для плавания. В движении человек прекрасен!
Спорт - это жизнь, как и движение - это свет.
Гру...
21:15—22:15
Зал №3
TABATA
Превосходная программа тренировок приводящая к быстрому сжиганию жира, увеличению выносливости, построению мускулатуры.
Тренировка Табата или по другому протокол Табата, была предложена доктором Изуми Табата и командой исследователей Национального Института Фитнеса и Спорта в Токио.
Они обна...
Роман Григорьев
"Здоровье - это залог счастливой жизни. Фитнес - это вклад в ваше здоровье! Нужно помнить, что в нынешнем ритме жизни просто необходимо держать себя в форме. Super Gym нам в этом помогает!"
Профессиональные достижения:
-Среднее-техническое образование по специальности "Автоматизация технических процессов"...
21:15—22:15
Зал №1