Часы работы клуба: с 7-15 до 22-30 по будням;
Суббота, воскресенье с 8-00 до 20-00;
Расписание на Комсомольском 14A
7:30
Пн
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Вадим Леткиман
Тренер 2-ой категории – 790 руб ) (персонально)/550 руб (в группе до 4-х человек)(на Комсомольском)
Тренер 2-ой категории – 690 руб (персонально)/550 руб (в группе до 4-х человек)(на Карташова)
Высшее образование:
· Томский педагогический университет специальность «физич... 7:30—8:30
Зал №3
Вт
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Мария Подойницина
"Приятно проводить своё время там, где тебя всегда ждут приятные улыбки, добрая атмосфера и море энергии. Это и есть фитнес клуб Super Gym – место, которое дарит людям здоровье, прекрасную форму, надежных друзей и любимую работу! Здесь всё сбывается, и секрет прост, как и всё гениальное: профессионализм коман...
7:30—8:30
Зал №1
Ср
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Вадим Леткиман
7:30—8:30
Зал №3
Чт
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Мария Подойницина
"Приятно проводить своё время там, где тебя всегда ждут приятные улыбки, добрая атмосфера и море энергии. Это и есть фитнес клуб Super Gym – место, которое дарит людям здоровье, прекрасную форму, надежных друзей и любимую работу! Здесь всё сбывается, и секрет прост, как и всё гениальное: профессионализм коман...
7:30—8:30
Зал №1
Пт
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Вадим Леткиман
7:30—8:30
Зал №3
Сб
Вс
ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
9:00
Problem zone
Силовой класс с использованием различного фитнес оборудования.
Класс направлен на проработку мышц ног, рук и брюшного пресса.
Тренировка способствует сжиганию жира и поддержанию тонуса мышц.
... Мария Никонова
Тренер 1-ой категории 890 руб (персонально)/550 руб (в группе до 4-х человек)
Образование:
- Высшее образование НИ ТПУ кафедра инженерного предпринимательства направление: "Международный менеджмент" (бакалавриат)
- Высшее образование ТГПУ Педагогический факультет направление: дополнитель...
9:00—10:00
Зал №1
Power Training
Эта тренировка проводится в функциональной зоне тренажерного зала в небольших группах (до 8 человек), где могут заниматься вместе и мужчины и женщины с разным уровнем подготовки. Power training подходит для начинающих. Упражнения выполняются в своем темпе, что позволяет тренеру индивидуально корректировать те...
Вадим Леткиман
9:00—10:00
Тренажерный зал
TABATA
Превосходная программа тренировок приводящая к быстрому сжиганию жира, увеличению выносливости, построению мускулатуры.
Тренировка Табата или по другому протокол Табата, была предложена доктором Изуми Табата и командой исследователей Национального Института Фитнеса и Спорта в Токио.
Они обна...
Роман Григорьев
Тренер 1-ой категории 890 руб (персонально)/550 руб (в группе до 4-х человек)
Образование:
-Среднее-техническое образование по специальности "Автоматизация технических процессов".
-Высшее образование по специальности «Инженер-конструктор радиоэлектронных средств и аппаратуры» Томского государ...
9:00—10:00
Зал №3
Problem zone
Мария Подойницина
"Приятно проводить своё время там, где тебя всегда ждут приятные улыбки, добрая атмосфера и море энергии. Это и есть фитнес клуб Super Gym – место, которое дарит людям здоровье, прекрасную форму, надежных друзей и любимую работу! Здесь всё сбывается, и секрет прост, как и всё гениальное: профессионализм коман...
9:00—10:00
Зал №1
Power Training
Эта тренировка проводится в функциональной зоне тренажерного зала в небольших группах (до 8 человек), где могут заниматься вместе и мужчины и женщины с разным уровнем подготовки. Power training подходит для начинающих. Упражнения выполняются в своем темпе, что позволяет тренеру индивидуально корректировать те...
Вадим Леткиман
9:00—10:00
Тренажерный зал
TABATA
Превосходная программа тренировок приводящая к быстрому сжиганию жира, увеличению выносливости, построению мускулатуры.
Тренировка Табата или по другому протокол Табата, была предложена доктором Изуми Табата и командой исследователей Национального Института Фитнеса и Спорта в Токио.
Они обна...
Роман Григорьев
Тренер 1-ой категории 890 руб (персонально)/550 руб (в группе до 4-х человек)
Образование:
-Среднее-техническое образование по специальности "Автоматизация технических процессов".
-Высшее образование по специальности «Инженер-конструктор радиоэлектронных средств и аппаратуры» Томского государ...
9:00—10:00
Зал №3
Problem zone
Мария Подойницина
"Приятно проводить своё время там, где тебя всегда ждут приятные улыбки, добрая атмосфера и море энергии. Это и есть фитнес клуб Super Gym – место, которое дарит людям здоровье, прекрасную форму, надежных друзей и любимую работу! Здесь всё сбывается, и секрет прост, как и всё гениальное: профессионализм коман...
9:00—10:00
Зал №1
Power Training
Эта тренировка проводится в функциональной зоне тренажерного зала в небольших группах (до 8 человек), где могут заниматься вместе и мужчины и женщины с разным уровнем подготовки. Power training подходит для начинающих. Упражнения выполняются в своем темпе, что позволяет тренеру индивидуально корректировать те...
Вадим Леткиман
9:00—10:00
Тренажерный зал
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
9:00—10:00
Зал №3
10:00
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Мария Никонова
Тренер 1-ой категории 890 руб (персонально)/550 руб (в группе до 4-х человек)
Образование:
- Высшее образование НИ ТПУ кафедра инженерного предпринимательства направление: "Международный менеджмент" (бакалавриат)
- Высшее образование ТГПУ Педагогический факультет направление: дополнитель...
10:00—11:00
Зал №3
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Роман Григорьев
Тренер 1-ой категории 890 руб (персонально)/550 руб (в группе до 4-х человек)
Образование:
-Среднее-техническое образование по специальности "Автоматизация технических процессов".
-Высшее образование по специальности «Инженер-конструктор радиоэлектронных средств и аппаратуры» Томского государ...
10:00—11:00
Зал №1
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Мария Подойницина
"Приятно проводить своё время там, где тебя всегда ждут приятные улыбки, добрая атмосфера и море энергии. Это и есть фитнес клуб Super Gym – место, которое дарит людям здоровье, прекрасную форму, надежных друзей и любимую работу! Здесь всё сбывается, и секрет прост, как и всё гениальное: профессионализм коман...
10:00—11:00
Зал №3
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Роман Григорьев
Тренер 1-ой категории 890 руб (персонально)/550 руб (в группе до 4-х человек)
Образование:
-Среднее-техническое образование по специальности "Автоматизация технических процессов".
-Высшее образование по специальности «Инженер-конструктор радиоэлектронных средств и аппаратуры» Томского государ...
10:00—11:00
Зал №1
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Мария Подойницина
"Приятно проводить своё время там, где тебя всегда ждут приятные улыбки, добрая атмосфера и море энергии. Это и есть фитнес клуб Super Gym – место, которое дарит людям здоровье, прекрасную форму, надежных друзей и любимую работу! Здесь всё сбывается, и секрет прост, как и всё гениальное: профессионализм коман...
10:00—11:00
Зал №3
Power Yoga
Система упражнений, направленных на улучшение подвижности позвоночника и суставов, развитие гибкости и пластичности тела, укрепление внутренних глубоких мышц.
Урок состоит из простых упражнений, направленных на скручивания, вытягивания и сгибания позвоночника.
Смена упражнений напоминает танцевальный р...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
10:00—11:00
Зал №1
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Юлия Киямова
Тренер 1-ой категории 890 руб (персонально)/550 руб (в группе до 4-х человек)
Образование:
- ОГБПОУ Томский базовый медицинский колледж, специальность «Сестринское дело»
- АНО «Учебно-методический Центр «Профессионалы фитнеса» (Ассоциация Профессионалов Фитнеса), программа «Персон... 10:00—11:00
Зал №3
11:00
Мама+малыш
Мама + Малыш — совместные занятия для мам и малышей в возрасте от 3 месяцев до 3 лет. Фитнес после родов!
После родов так хочется поскорее похудеть, заняться собой! Но встает вопрос – где взять время? Если у вас нет помощников, а физические нагрузки нужны как воздух – занимайтесь вместе с ребенком!
Теперь...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
11:00—12:00
Зал №1
Бокс
БОКС ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ Для любого возраста , пола. Поставьте нам цель и мы будем её выполнять вместе с вами.
БОКС индивидуальные занятия. Да это дороже но мы работаем с вами или с вашим ребёнком 1-1. А работа зависит от ваших целей
-БОКС ПРОФЕССИОНАЛ. Работа с контрактом , подготовка к боям пр...
Александр Фрезе
"Моя миссия - это физическое воспитание молодёжи города Томска, популяризация и развитие бокса в РОССИИ.
Воспитания в МАЛЬЧИКАХ,ЮНОШАХ и МУЖЧИНАХ морально волевых и этических фундаментов. Бокс является не только физической подготовкой, в боксе формируются качества позволяющие мальчикам и юношам иденти...
11:30—12:30
Зал №2
Pilates
Система силовых упражнений, предназначенных для укрепления мелких внутренних мышц. Тренинг имеет мягкий, при этом глубокий характер, воздействующий на весь организм. Тренировка состоит из упражнений, которые выполняются медленно плавно и с высокой концентрацией. На занятиях используется спокойная музыка. Они ...
Юлия Прокопович
Тренер 2-ой категории – 790 руб (персонально)/550 руб (в группе до 4-х человек)
Высшее образование:
НИ Томский политехнический университет, Институт природных ресурсов, Экономика и управление на предприятии
Обучение:
ЧУ «ООДПО Международная академия экспертизы и оценки», Методи... 11:00—12:00
Зал №3
Мама+малыш
Мама + Малыш — совместные занятия для мам и малышей в возрасте от 3 месяцев до 3 лет. Фитнес после родов!
После родов так хочется поскорее похудеть, заняться собой! Но встает вопрос – где взять время? Если у вас нет помощников, а физические нагрузки нужны как воздух – занимайтесь вместе с ребенком!
Теперь...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
11:00—12:00
Зал №1
Бокс
БОКС ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ Для любого возраста , пола. Поставьте нам цель и мы будем её выполнять вместе с вами.
БОКС индивидуальные занятия. Да это дороже но мы работаем с вами или с вашим ребёнком 1-1. А работа зависит от ваших целей
-БОКС ПРОФЕССИОНАЛ. Работа с контрактом , подготовка к боям пр...
Александр Фрезе
"Моя миссия - это физическое воспитание молодёжи города Томска, популяризация и развитие бокса в РОССИИ.
Воспитания в МАЛЬЧИКАХ,ЮНОШАХ и МУЖЧИНАХ морально волевых и этических фундаментов. Бокс является не только физической подготовкой, в боксе формируются качества позволяющие мальчикам и юношам иденти...
11:30—12:30
Зал №2
Pilates
Система силовых упражнений, предназначенных для укрепления мелких внутренних мышц. Тренинг имеет мягкий, при этом глубокий характер, воздействующий на весь организм. Тренировка состоит из упражнений, которые выполняются медленно плавно и с высокой концентрацией. На занятиях используется спокойная музыка. Они ...
Юлия Прокопович
11:00—12:00
Зал №3
Мама+малыш
Мама + Малыш — совместные занятия для мам и малышей в возрасте от 3 месяцев до 3 лет. Фитнес после родов!
После родов так хочется поскорее похудеть, заняться собой! Но встает вопрос – где взять время? Если у вас нет помощников, а физические нагрузки нужны как воздух – занимайтесь вместе с ребенком!
Теперь...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
11:00—12:00
Зал №1
Бокс
БОКС ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ Для любого возраста , пола. Поставьте нам цель и мы будем её выполнять вместе с вами.
БОКС индивидуальные занятия. Да это дороже но мы работаем с вами или с вашим ребёнком 1-1. А работа зависит от ваших целей
-БОКС ПРОФЕССИОНАЛ. Работа с контрактом , подготовка к боям пр...
Александр Фрезе
"Моя миссия - это физическое воспитание молодёжи города Томска, популяризация и развитие бокса в РОССИИ.
Воспитания в МАЛЬЧИКАХ,ЮНОШАХ и МУЖЧИНАХ морально волевых и этических фундаментов. Бокс является не только физической подготовкой, в боксе формируются качества позволяющие мальчикам и юношам иденти...
11:30—12:30
Зал №2
Power Training
Эта тренировка проводится в функциональной зоне тренажерного зала в небольших группах (до 8 человек), где могут заниматься вместе и мужчины и женщины с разным уровнем подготовки. Power training подходит для начинающих. Упражнения выполняются в своем темпе, что позволяет тренеру индивидуально корректировать те...
Николай Лоскутов
Тренер 1-ой категории 890 руб (персонально)/550 руб (в группе до 4-х человек)
Образование:
Специальность «Аудио-информационные технологии» Томский государственной университет систем управления и радиоэлектроники
Пройденные обучения:
-Обучение: фитнес-клуб Super Gym - инструктор тренажерного зал...
11:00—12:00
Тренажерный зал
Fly Yoga
Занятия направлены на развитие гибкости.
Упражнения выполняются в гамаках, подвешенных к потолку.
Во время упражнений в гамаке позвоночник не сжимается под давлением тела, а наоборот растягивается. Занимающийся почти не ощущает усталости от нагрузки. Подвешенные позы распределяют нагрузку равномер...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
11:00—12:00
Зал №1
Mobility
Mobility — тренировка, направленная на развитие гибкости и подвижности суставов, уменьшения мышечного напряжения, улучшение кровообращения, что в долгосрочной перспективе позволяет снизить вероятность возникновения травм.
... Надежда Лоскутова
«Наверное, в мире не так много мест, где тебя действительно ждут, тебе рады в любое время. Для меня таким местом в Томске стал фитнес клуб Super Gym. Здесь всегда атмосфера добра, все люди приветливые и дружелюбные. Нас повсюду окружают проблемы, какие-то конфликты, недопонимание, но, приходя в фитнес клуб Su...
11:00—12:00
Зал №2
Fly Yoga
Занятия направлены на развитие гибкости.
Упражнения выполняются в гамаках, подвешенных к потолку.
Во время упражнений в гамаке позвоночник не сжимается под давлением тела, а наоборот растягивается. Занимающийся почти не ощущает усталости от нагрузки. Подвешенные позы распределяют нагрузку равномер...
Юлия Киямова
11:00—12:00
Зал №1
12:00
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Мария Подойницина
"Приятно проводить своё время там, где тебя всегда ждут приятные улыбки, добрая атмосфера и море энергии. Это и есть фитнес клуб Super Gym – место, которое дарит людям здоровье, прекрасную форму, надежных друзей и любимую работу! Здесь всё сбывается, и секрет прост, как и всё гениальное: профессионализм коман...
12:00—13:00
Зал №3
Fly Yoga
Занятия направлены на развитие гибкости.
Упражнения выполняются в гамаках, подвешенных к потолку.
Во время упражнений в гамаке позвоночник не сжимается под давлением тела, а наоборот растягивается. Занимающийся почти не ощущает усталости от нагрузки. Подвешенные позы распределяют нагрузку равномер...
Юлия Киямова
12:00—13:00
Зал №1
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Мария Подойницина
"Приятно проводить своё время там, где тебя всегда ждут приятные улыбки, добрая атмосфера и море энергии. Это и есть фитнес клуб Super Gym – место, которое дарит людям здоровье, прекрасную форму, надежных друзей и любимую работу! Здесь всё сбывается, и секрет прост, как и всё гениальное: профессионализм коман...
12:00—13:00
Зал №3
Fly Yoga
Занятия направлены на развитие гибкости.
Упражнения выполняются в гамаках, подвешенных к потолку.
Во время упражнений в гамаке позвоночник не сжимается под давлением тела, а наоборот растягивается. Занимающийся почти не ощущает усталости от нагрузки. Подвешенные позы распределяют нагрузку равномер...
Юлия Киямова
12:00—13:00
Зал №1
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Мария Подойницина
"Приятно проводить своё время там, где тебя всегда ждут приятные улыбки, добрая атмосфера и море энергии. Это и есть фитнес клуб Super Gym – место, которое дарит людям здоровье, прекрасную форму, надежных друзей и любимую работу! Здесь всё сбывается, и секрет прост, как и всё гениальное: профессионализм коман...
12:00—13:00
Зал №3
Problem zone
Денис Калгин
Для начала нужно понимать, что фитнес – это не только занятия спортом и правильное питание. В первую очередь это образ жизни и образ мышления. С помощью регулярных занятий спортом можно улучшить свое здоровье, стать сильнее, выносливее, красивее и с каждым днем становиться лучше. Команда Super Gym – это добры...
12:00—13:00
Зал №3
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Юлия Киямова
12:00—13:00
Зал №3
13:00
Fly Yoga
Занятия направлены на развитие гибкости.
Упражнения выполняются в гамаках, подвешенных к потолку.
Во время упражнений в гамаке позвоночник не сжимается под давлением тела, а наоборот растягивается. Занимающийся почти не ощущает усталости от нагрузки. Подвешенные позы распределяют нагрузку равномер...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
13:00—14:00
Зал №1
Problem zone
Юлия Киямова
13:00—14:00
Зал №3
Fly Yoga
Занятия направлены на развитие гибкости.
Упражнения выполняются в гамаках, подвешенных к потолку.
Во время упражнений в гамаке позвоночник не сжимается под давлением тела, а наоборот растягивается. Занимающийся почти не ощущает усталости от нагрузки. Подвешенные позы распределяют нагрузку равномер...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
13:00—14:00
Зал №1
Problem zone
Юлия Киямова
13:00—14:00
Зал №3
Fly Yoga
Занятия направлены на развитие гибкости.
Упражнения выполняются в гамаках, подвешенных к потолку.
Во время упражнений в гамаке позвоночник не сжимается под давлением тела, а наоборот растягивается. Занимающийся почти не ощущает усталости от нагрузки. Подвешенные позы распределяют нагрузку равномер...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
13:00—14:00
Зал №1
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Денис Калгин
Для начала нужно понимать, что фитнес – это не только занятия спортом и правильное питание. В первую очередь это образ жизни и образ мышления. С помощью регулярных занятий спортом можно улучшить свое здоровье, стать сильнее, выносливее, красивее и с каждым днем становиться лучше. Команда Super Gym – это добры...
13:00—14:00
Зал №1
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Юлия Киямова
13:00—14:00
Зал №1
14:00
Problem zone
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
14:00—15:00
Зал №3
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Юлия Киямова
14:00—15:00
Зал №1
Problem zone
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
14:00—15:00
Зал №3
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Юлия Киямова
14:00—15:00
Зал №1
Problem zone
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
14:00—15:00
Зал №3
TRX
Тренировка была создана морским пехотинцем США в конце 90-х, с тех пор тренировочная система и само оборудование прошли модернизацию.
TRX – сбалансированный комплекс, сочетающий силовые и кардио нагрузки, упражнения на координацию, статику и растяжку. Уникальность этой программы заключена в петлях (подвеше...
Денис Калгин
Для начала нужно понимать, что фитнес – это не только занятия спортом и правильное питание. В первую очередь это образ жизни и образ мышления. С помощью регулярных занятий спортом можно улучшить свое здоровье, стать сильнее, выносливее, красивее и с каждым днем становиться лучше. Команда Super Gym – это добры...
14:00—15:00
Зал №3
Fly Yoga
Занятия направлены на развитие гибкости.
Упражнения выполняются в гамаках, подвешенных к потолку.
Во время упражнений в гамаке позвоночник не сжимается под давлением тела, а наоборот растягивается. Занимающийся почти не ощущает усталости от нагрузки. Подвешенные позы распределяют нагрузку равномер...
Юлия Киямова
14:00—15:00
Зал №1
15:00
Pilates
Система силовых упражнений, предназначенных для укрепления мелких внутренних мышц. Тренинг имеет мягкий, при этом глубокий характер, воздействующий на весь организм. Тренировка состоит из упражнений, которые выполняются медленно плавно и с высокой концентрацией. На занятиях используется спокойная музыка. Они ...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
15:00—16:00
Зал №1
TRX
Тренировка была создана морским пехотинцем США в конце 90-х, с тех пор тренировочная система и само оборудование прошли модернизацию.
TRX – сбалансированный комплекс, сочетающий силовые и кардио нагрузки, упражнения на координацию, статику и растяжку. Уникальность этой программы заключена в петлях (подвеше...
Роман Григорьев
Тренер 1-ой категории 890 руб (персонально)/550 руб (в группе до 4-х человек)
Образование:
-Среднее-техническое образование по специальности "Автоматизация технических процессов".
-Высшее образование по специальности «Инженер-конструктор радиоэлектронных средств и аппаратуры» Томского государ...
15:00—16:00
Зал №3
Pilates
Система силовых упражнений, предназначенных для укрепления мелких внутренних мышц. Тренинг имеет мягкий, при этом глубокий характер, воздействующий на весь организм. Тренировка состоит из упражнений, которые выполняются медленно плавно и с высокой концентрацией. На занятиях используется спокойная музыка. Они ...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
15:00—16:00
Зал №1
TRX
Тренировка была создана морским пехотинцем США в конце 90-х, с тех пор тренировочная система и само оборудование прошли модернизацию.
TRX – сбалансированный комплекс, сочетающий силовые и кардио нагрузки, упражнения на координацию, статику и растяжку. Уникальность этой программы заключена в петлях (подвеше...
Роман Григорьев
Тренер 1-ой категории 890 руб (персонально)/550 руб (в группе до 4-х человек)
Образование:
-Среднее-техническое образование по специальности "Автоматизация технических процессов".
-Высшее образование по специальности «Инженер-конструктор радиоэлектронных средств и аппаратуры» Томского государ...
15:00—16:00
Зал №3
Pilates
Система силовых упражнений, предназначенных для укрепления мелких внутренних мышц. Тренинг имеет мягкий, при этом глубокий характер, воздействующий на весь организм. Тренировка состоит из упражнений, которые выполняются медленно плавно и с высокой концентрацией. На занятиях используется спокойная музыка. Они ...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
15:00—16:00
Зал №1
TABATA
Превосходная программа тренировок приводящая к быстрому сжиганию жира, увеличению выносливости, построению мускулатуры.
Тренировка Табата или по другому протокол Табата, была предложена доктором Изуми Табата и командой исследователей Национального Института Фитнеса и Спорта в Токио.
Они обна...
Мария Никонова
Тренер 1-ой категории 890 руб (персонально)/550 руб (в группе до 4-х человек)
Образование:
- Высшее образование НИ ТПУ кафедра инженерного предпринимательства направление: "Международный менеджмент" (бакалавриат)
- Высшее образование ТГПУ Педагогический факультет направление: дополнитель...
15:00—16:00
Зал №3
TABATA
Превосходная программа тренировок приводящая к быстрому сжиганию жира, увеличению выносливости, построению мускулатуры.
Тренировка Табата или по другому протокол Табата, была предложена доктором Изуми Табата и командой исследователей Национального Института Фитнеса и Спорта в Токио.
Они обна...
Вадим Леткиман
15:00—16:00
Зал №1
16:00
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
16:00—17:00
Зал №3
Fly Yoga
Занятия направлены на развитие гибкости.
Упражнения выполняются в гамаках, подвешенных к потолку.
Во время упражнений в гамаке позвоночник не сжимается под давлением тела, а наоборот растягивается. Занимающийся почти не ощущает усталости от нагрузки. Подвешенные позы распределяют нагрузку равномер...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
16:00—17:00
Зал №1
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
16:00—17:00
Зал №3
Fly Yoga
Занятия направлены на развитие гибкости.
Упражнения выполняются в гамаках, подвешенных к потолку.
Во время упражнений в гамаке позвоночник не сжимается под давлением тела, а наоборот растягивается. Занимающийся почти не ощущает усталости от нагрузки. Подвешенные позы распределяют нагрузку равномер...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
16:00—17:00
Зал №1
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
16:00—17:00
Зал №3
Fly Yoga
Занятия направлены на развитие гибкости.
Упражнения выполняются в гамаках, подвешенных к потолку.
Во время упражнений в гамаке позвоночник не сжимается под давлением тела, а наоборот растягивается. Занимающийся почти не ощущает усталости от нагрузки. Подвешенные позы распределяют нагрузку равномер...
Мария Никонова
Тренер 1-ой категории 890 руб (персонально)/550 руб (в группе до 4-х человек)
Образование:
- Высшее образование НИ ТПУ кафедра инженерного предпринимательства направление: "Международный менеджмент" (бакалавриат)
- Высшее образование ТГПУ Педагогический факультет направление: дополнитель...
16:00—17:00
Зал №1
Iron Cross
IRON CROSS™ — система тренировок для продвинутых.
Ракета в жиросжигании и подтяжке фигуры.
Тренировки проводятся по фиксированному плану, но не под фиксированную музыку.
Тренировки проводятся с большими весами (индивидуально для каждого занимающегося).
... Вадим Леткиман
16:00—17:00
Зал №1
17:00
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
17:00—18:00
Зал №3
Step Fit
Все, кто знаком со Step, ценят занятия на платформе прежде всего за высокую эффективность.
Мы предлагаем поднять ее еще в несколько раз, подключив к классическим упражнениям элементы функционального тренинга.
Выполняя на степ-платформе шаги не сложной, но амплитудной хореографии, вы еще лучш...
Мария Никонова
Тренер 1-ой категории 890 руб (персонально)/550 руб (в группе до 4-х человек)
Образование:
- Высшее образование НИ ТПУ кафедра инженерного предпринимательства направление: "Международный менеджмент" (бакалавриат)
- Высшее образование ТГПУ Педагогический факультет направление: дополнитель...
17:40—18:40
Зал №1
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Мария Никонова
Тренер 1-ой категории 890 руб (персонально)/550 руб (в группе до 4-х человек)
Образование:
- Высшее образование НИ ТПУ кафедра инженерного предпринимательства направление: "Международный менеджмент" (бакалавриат)
- Высшее образование ТГПУ Педагогический факультет направление: дополнитель...
17:20—18:20
Зал №3
Power Yoga
Система упражнений, направленных на улучшение подвижности позвоночника и суставов, развитие гибкости и пластичности тела, укрепление внутренних глубоких мышц.
Урок состоит из простых упражнений, направленных на скручивания, вытягивания и сгибания позвоночника.
Смена упражнений напоминает танцевальный р...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
17:40—18:40
Зал №1
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
17:00—18:00
Зал №3
Step Fit
Все, кто знаком со Step, ценят занятия на платформе прежде всего за высокую эффективность.
Мы предлагаем поднять ее еще в несколько раз, подключив к классическим упражнениям элементы функционального тренинга.
Выполняя на степ-платформе шаги не сложной, но амплитудной хореографии, вы еще лучш...
Мария Никонова
Тренер 1-ой категории 890 руб (персонально)/550 руб (в группе до 4-х человек)
Образование:
- Высшее образование НИ ТПУ кафедра инженерного предпринимательства направление: "Международный менеджмент" (бакалавриат)
- Высшее образование ТГПУ Педагогический факультет направление: дополнитель...
17:40—18:40
Зал №1
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Мария Никонова
Тренер 1-ой категории 890 руб (персонально)/550 руб (в группе до 4-х человек)
Образование:
- Высшее образование НИ ТПУ кафедра инженерного предпринимательства направление: "Международный менеджмент" (бакалавриат)
- Высшее образование ТГПУ Педагогический факультет направление: дополнитель...
17:20—18:20
Зал №3
Power Yoga
Система упражнений, направленных на улучшение подвижности позвоночника и суставов, развитие гибкости и пластичности тела, укрепление внутренних глубоких мышц.
Урок состоит из простых упражнений, направленных на скручивания, вытягивания и сгибания позвоночника.
Смена упражнений напоминает танцевальный р...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
17:40—18:40
Зал №1
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
17:00—18:00
Зал №1
Step Fit
Все, кто знаком со Step, ценят занятия на платформе прежде всего за высокую эффективность.
Мы предлагаем поднять ее еще в несколько раз, подключив к классическим упражнениям элементы функционального тренинга.
Выполняя на степ-платформе шаги не сложной, но амплитудной хореографии, вы еще лучш...
Мария Никонова
Тренер 1-ой категории 890 руб (персонально)/550 руб (в группе до 4-х человек)
Образование:
- Высшее образование НИ ТПУ кафедра инженерного предпринимательства направление: "Международный менеджмент" (бакалавриат)
- Высшее образование ТГПУ Педагогический факультет направление: дополнитель...
17:40—18:40
Зал №1
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Мария Никонова
Тренер 1-ой категории 890 руб (персонально)/550 руб (в группе до 4-х человек)
Образование:
- Высшее образование НИ ТПУ кафедра инженерного предпринимательства направление: "Международный менеджмент" (бакалавриат)
- Высшее образование ТГПУ Педагогический факультет направление: дополнитель...
17:20—18:20
Зал №3
Problem zone
Вадим Леткиман
17:20—18:20
Зал №3
18:00
Body slim
Тренировка, ориентированная на проблемные зоны, такие как бедра, ягодицы, пресс, руки. Упражнения подобраны таким образом, что влияние на проблемные зоны усиленно, в следствие чего мышцы этих зон напрягаются чаще и интенсивнее, что способствует их укреплению, а жировые отложения сгорают быстрее.
На занятиях ...
Роман Григорьев
Тренер 1-ой категории 890 руб (персонально)/550 руб (в группе до 4-х человек)
Образование:
-Среднее-техническое образование по специальности "Автоматизация технических процессов".
-Высшее образование по специальности «Инженер-конструктор радиоэлектронных средств и аппаратуры» Томского государ...
18:20—19:20
Зал №3
Бокс
БОКС ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ Для любого возраста , пола. Поставьте нам цель и мы будем её выполнять вместе с вами.
БОКС индивидуальные занятия. Да это дороже но мы работаем с вами или с вашим ребёнком 1-1. А работа зависит от ваших целей
-БОКС ПРОФЕССИОНАЛ. Работа с контрактом , подготовка к боям пр...
Александр Фрезе
"Моя миссия - это физическое воспитание молодёжи города Томска, популяризация и развитие бокса в РОССИИ.
Воспитания в МАЛЬЧИКАХ,ЮНОШАХ и МУЖЧИНАХ морально волевых и этических фундаментов. Бокс является не только физической подготовкой, в боксе формируются качества позволяющие мальчикам и юношам иденти...
18:30—19:30
Зал №2
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Мария Никонова
Тренер 1-ой категории 890 руб (персонально)/550 руб (в группе до 4-х человек)
Образование:
- Высшее образование НИ ТПУ кафедра инженерного предпринимательства направление: "Международный менеджмент" (бакалавриат)
- Высшее образование ТГПУ Педагогический факультет направление: дополнитель...
18:40—19:40
Зал №1
TRX
Тренировка была создана морским пехотинцем США в конце 90-х, с тех пор тренировочная система и само оборудование прошли модернизацию.
TRX – сбалансированный комплекс, сочетающий силовые и кардио нагрузки, упражнения на координацию, статику и растяжку. Уникальность этой программы заключена в петлях (подвеше...
Роман Григорьев
Тренер 1-ой категории 890 руб (персонально)/550 руб (в группе до 4-х человек)
Образование:
-Среднее-техническое образование по специальности "Автоматизация технических процессов".
-Высшее образование по специальности «Инженер-конструктор радиоэлектронных средств и аппаратуры» Томского государ...
18:20—19:20
Зал №3
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
18:40—19:40
Зал №1
Body slim
Тренировка, ориентированная на проблемные зоны, такие как бедра, ягодицы, пресс, руки. Упражнения подобраны таким образом, что влияние на проблемные зоны усиленно, в следствие чего мышцы этих зон напрягаются чаще и интенсивнее, что способствует их укреплению, а жировые отложения сгорают быстрее.
На занятиях ...
Роман Григорьев
Тренер 1-ой категории 890 руб (персонально)/550 руб (в группе до 4-х человек)
Образование:
-Среднее-техническое образование по специальности "Автоматизация технических процессов".
-Высшее образование по специальности «Инженер-конструктор радиоэлектронных средств и аппаратуры» Томского государ...
18:20—19:20
Зал №3
Бокс
БОКС ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ Для любого возраста , пола. Поставьте нам цель и мы будем её выполнять вместе с вами.
БОКС индивидуальные занятия. Да это дороже но мы работаем с вами или с вашим ребёнком 1-1. А работа зависит от ваших целей
-БОКС ПРОФЕССИОНАЛ. Работа с контрактом , подготовка к боям пр...
Александр Фрезе
"Моя миссия - это физическое воспитание молодёжи города Томска, популяризация и развитие бокса в РОССИИ.
Воспитания в МАЛЬЧИКАХ,ЮНОШАХ и МУЖЧИНАХ морально волевых и этических фундаментов. Бокс является не только физической подготовкой, в боксе формируются качества позволяющие мальчикам и юношам иденти...
18:30—19:30
Зал №2
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Мария Никонова
Тренер 1-ой категории 890 руб (персонально)/550 руб (в группе до 4-х человек)
Образование:
- Высшее образование НИ ТПУ кафедра инженерного предпринимательства направление: "Международный менеджмент" (бакалавриат)
- Высшее образование ТГПУ Педагогический факультет направление: дополнитель...
18:40—19:40
Зал №1
TRX
Тренировка была создана морским пехотинцем США в конце 90-х, с тех пор тренировочная система и само оборудование прошли модернизацию.
TRX – сбалансированный комплекс, сочетающий силовые и кардио нагрузки, упражнения на координацию, статику и растяжку. Уникальность этой программы заключена в петлях (подвеше...
Роман Григорьев
Тренер 1-ой категории 890 руб (персонально)/550 руб (в группе до 4-х человек)
Образование:
-Среднее-техническое образование по специальности "Автоматизация технических процессов".
-Высшее образование по специальности «Инженер-конструктор радиоэлектронных средств и аппаратуры» Томского государ...
18:20—19:20
Зал №3
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
18:40—19:40
Зал №1
Body slim
Тренировка, ориентированная на проблемные зоны, такие как бедра, ягодицы, пресс, руки. Упражнения подобраны таким образом, что влияние на проблемные зоны усиленно, в следствие чего мышцы этих зон напрягаются чаще и интенсивнее, что способствует их укреплению, а жировые отложения сгорают быстрее.
На занятиях ...
Роман Григорьев
Тренер 1-ой категории 890 руб (персонально)/550 руб (в группе до 4-х человек)
Образование:
-Среднее-техническое образование по специальности "Автоматизация технических процессов".
-Высшее образование по специальности «Инженер-конструктор радиоэлектронных средств и аппаратуры» Томского государ...
18:20—19:20
Зал №3
Бокс
БОКС ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ Для любого возраста , пола. Поставьте нам цель и мы будем её выполнять вместе с вами.
БОКС индивидуальные занятия. Да это дороже но мы работаем с вами или с вашим ребёнком 1-1. А работа зависит от ваших целей
-БОКС ПРОФЕССИОНАЛ. Работа с контрактом , подготовка к боям пр...
Александр Фрезе
"Моя миссия - это физическое воспитание молодёжи города Томска, популяризация и развитие бокса в РОССИИ.
Воспитания в МАЛЬЧИКАХ,ЮНОШАХ и МУЖЧИНАХ морально волевых и этических фундаментов. Бокс является не только физической подготовкой, в боксе формируются качества позволяющие мальчикам и юношам иденти...
18:30—19:30
Зал №2
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Мария Никонова
Тренер 1-ой категории 890 руб (персонально)/550 руб (в группе до 4-х человек)
Образование:
- Высшее образование НИ ТПУ кафедра инженерного предпринимательства направление: "Международный менеджмент" (бакалавриат)
- Высшее образование ТГПУ Педагогический факультет направление: дополнитель...
18:40—19:40
Зал №1
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Мария Никонова
Тренер 1-ой категории 890 руб (персонально)/550 руб (в группе до 4-х человек)
Образование:
- Высшее образование НИ ТПУ кафедра инженерного предпринимательства направление: "Международный менеджмент" (бакалавриат)
- Высшее образование ТГПУ Педагогический факультет направление: дополнитель...
18:20—19:20
Зал №1
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Вадим Леткиман
18:20—19:20
Зал №1
19:00
Crosstrainig
Crosstraining это вызов преодолеть свой предел тренированности, выйти из зоны комфорта, максимально повысить силу, скорость, взрывную составляющую, ловкость, координацию движений, равновесие, гибкость и выносливость через новые упражнения.
Каждая тренировка выстраивается по-разному, что помогает постоянно ...
Фёдор Косачёв
Тренер 1-ой категории 890 руб (персонально)/550 руб (в группе до 4-х человек)
Пройденные обучения:
- Обучение: фитнес-клуб Super Gym - инструктор групповых программ.
- Обучение: «Обучение тренажерный зал: современные тенденции» 2017
"Физические упражнения должны прочно войти в повседневный...
19:00—20:00
Тренажерный зал
Problem zone
Вадим Леткиман
19:20—20:20
Зал №3
Хатха йога мини-группа
Мини группа по Хатха йоге у Екатерины Рассказовой
Тренировка проходит понедельник, среда, пятница в 19.30 в Super Gym на пр. Комсомольском 14а
Стоимость 400р за тренировку
Главное в хатха-йоге – поддержание здоровья суставов и позвоночника, развитие гибкости тела. Особенно показаны занятия його...
Екатерина Рассказова
«Могу сказать с полной уверенностью, что если верить в свою мечту до последнего и не при каких обстоятельствах не отрекаться от неё — она обязательно сбудется! Я верю в судьбу и предназначение каждого из нас! Именно фитнес-клуб Super Gym стал для меня проводником к моей мечте! И я чувствую сердцем что нахожус...
19:30—20:30
Зал №2
Iron Cross
Мария Никонова
Тренер 1-ой категории 890 руб (персонально)/550 руб (в группе до 4-х человек)
Образование:
- Высшее образование НИ ТПУ кафедра инженерного предпринимательства направление: "Международный менеджмент" (бакалавриат)
- Высшее образование ТГПУ Педагогический факультет направление: дополнитель...
19:40—20:40
Зал №1
Power Training
Эта тренировка проводится в функциональной зоне тренажерного зала в небольших группах (до 8 человек), где могут заниматься вместе и мужчины и женщины с разным уровнем подготовки. Power training подходит для начинающих. Упражнения выполняются в своем темпе, что позволяет тренеру индивидуально корректировать те...
Николай Лоскутов
Тренер 1-ой категории 890 руб (персонально)/550 руб (в группе до 4-х человек)
Образование:
Специальность «Аудио-информационные технологии» Томский государственной университет систем управления и радиоэлектроники
Пройденные обучения:
-Обучение: фитнес-клуб Super Gym - инструктор тренажерного зал...
19:00—20:00
Тренажерный зал
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Роман Григорьев
Тренер 1-ой категории 890 руб (персонально)/550 руб (в группе до 4-х человек)
Образование:
-Среднее-техническое образование по специальности "Автоматизация технических процессов".
-Высшее образование по специальности «Инженер-конструктор радиоэлектронных средств и аппаратуры» Томского государ...
19:20—20:20
Зал №3
Pilates
Система силовых упражнений, предназначенных для укрепления мелких внутренних мышц. Тренинг имеет мягкий, при этом глубокий характер, воздействующий на весь организм. Тренировка состоит из упражнений, которые выполняются медленно плавно и с высокой концентрацией. На занятиях используется спокойная музыка. Они ...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
19:40—20:40
Зал №1
Crosstrainig
Crosstraining это вызов преодолеть свой предел тренированности, выйти из зоны комфорта, максимально повысить силу, скорость, взрывную составляющую, ловкость, координацию движений, равновесие, гибкость и выносливость через новые упражнения.
Каждая тренировка выстраивается по-разному, что помогает постоянно ...
Фёдор Косачёв
Тренер 1-ой категории 890 руб (персонально)/550 руб (в группе до 4-х человек)
Пройденные обучения:
- Обучение: фитнес-клуб Super Gym - инструктор групповых программ.
- Обучение: «Обучение тренажерный зал: современные тенденции» 2017
"Физические упражнения должны прочно войти в повседневный...
19:00—20:00
Тренажерный зал
Problem zone
Вадим Леткиман
19:20—20:20
Зал №3
Хатха йога мини-группа
Мини группа по Хатха йоге у Екатерины Рассказовой
Тренировка проходит понедельник, среда, пятница в 19.30 в Super Gym на пр. Комсомольском 14а
Стоимость 400р за тренировку
Главное в хатха-йоге – поддержание здоровья суставов и позвоночника, развитие гибкости тела. Особенно показаны занятия його...
Екатерина Рассказова
«Могу сказать с полной уверенностью, что если верить в свою мечту до последнего и не при каких обстоятельствах не отрекаться от неё — она обязательно сбудется! Я верю в судьбу и предназначение каждого из нас! Именно фитнес-клуб Super Gym стал для меня проводником к моей мечте! И я чувствую сердцем что нахожус...
19:30—20:30
Зал №2
Iron Cross
Мария Никонова
Тренер 1-ой категории 890 руб (персонально)/550 руб (в группе до 4-х человек)
Образование:
- Высшее образование НИ ТПУ кафедра инженерного предпринимательства направление: "Международный менеджмент" (бакалавриат)
- Высшее образование ТГПУ Педагогический факультет направление: дополнитель...
19:40—20:40
Зал №1
Power Training
Эта тренировка проводится в функциональной зоне тренажерного зала в небольших группах (до 8 человек), где могут заниматься вместе и мужчины и женщины с разным уровнем подготовки. Power training подходит для начинающих. Упражнения выполняются в своем темпе, что позволяет тренеру индивидуально корректировать те...
Николай Лоскутов
Тренер 1-ой категории 890 руб (персонально)/550 руб (в группе до 4-х человек)
Образование:
Специальность «Аудио-информационные технологии» Томский государственной университет систем управления и радиоэлектроники
Пройденные обучения:
-Обучение: фитнес-клуб Super Gym - инструктор тренажерного зал...
19:00—20:00
Тренажерный зал
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Роман Григорьев
Тренер 1-ой категории 890 руб (персонально)/550 руб (в группе до 4-х человек)
Образование:
-Среднее-техническое образование по специальности "Автоматизация технических процессов".
-Высшее образование по специальности «Инженер-конструктор радиоэлектронных средств и аппаратуры» Томского государ...
19:20—20:20
Зал №3
Pilates
Система силовых упражнений, предназначенных для укрепления мелких внутренних мышц. Тренинг имеет мягкий, при этом глубокий характер, воздействующий на весь организм. Тренировка состоит из упражнений, которые выполняются медленно плавно и с высокой концентрацией. На занятиях используется спокойная музыка. Они ...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
19:40—20:40
Зал №1
Crosstrainig
Crosstraining это вызов преодолеть свой предел тренированности, выйти из зоны комфорта, максимально повысить силу, скорость, взрывную составляющую, ловкость, координацию движений, равновесие, гибкость и выносливость через новые упражнения.
Каждая тренировка выстраивается по-разному, что помогает постоянно ...
Фёдор Косачёв
Тренер 1-ой категории 890 руб (персонально)/550 руб (в группе до 4-х человек)
Пройденные обучения:
- Обучение: фитнес-клуб Super Gym - инструктор групповых программ.
- Обучение: «Обучение тренажерный зал: современные тенденции» 2017
"Физические упражнения должны прочно войти в повседневный...
19:00—20:00
Тренажерный зал
Problem zone
Вадим Леткиман
19:20—20:20
Зал №1
Хатха йога мини-группа
Мини группа по Хатха йоге у Екатерины Рассказовой
Тренировка проходит понедельник, среда, пятница в 19.30 в Super Gym на пр. Комсомольском 14а
Стоимость 400р за тренировку
Главное в хатха-йоге – поддержание здоровья суставов и позвоночника, развитие гибкости тела. Особенно показаны занятия його...
Екатерина Рассказова
«Могу сказать с полной уверенностью, что если верить в свою мечту до последнего и не при каких обстоятельствах не отрекаться от неё — она обязательно сбудется! Я верю в судьбу и предназначение каждого из нас! Именно фитнес-клуб Super Gym стал для меня проводником к моей мечте! И я чувствую сердцем что нахожус...
19:30—20:30
Зал №2
Iron Cross
Мария Никонова
Тренер 1-ой категории 890 руб (персонально)/550 руб (в группе до 4-х человек)
Образование:
- Высшее образование НИ ТПУ кафедра инженерного предпринимательства направление: "Международный менеджмент" (бакалавриат)
- Высшее образование ТГПУ Педагогический факультет направление: дополнитель...
19:40—20:40
Зал №1
20:00
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Вадим Леткиман
20:20—21:20
Зал №3
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Екатерина Рассказова
«Могу сказать с полной уверенностью, что если верить в свою мечту до последнего и не при каких обстоятельствах не отрекаться от неё — она обязательно сбудется! Я верю в судьбу и предназначение каждого из нас! Именно фитнес-клуб Super Gym стал для меня проводником к моей мечте! И я чувствую сердцем что нахожус...
20:40—21:40
Зал №1
Problem zone
Денис Калгин
Для начала нужно понимать, что фитнес – это не только занятия спортом и правильное питание. В первую очередь это образ жизни и образ мышления. С помощью регулярных занятий спортом можно улучшить свое здоровье, стать сильнее, выносливее, красивее и с каждым днем становиться лучше. Команда Super Gym – это добры...
20:20—21:20
Зал №3
Fly Yoga
Занятия направлены на развитие гибкости.
Упражнения выполняются в гамаках, подвешенных к потолку.
Во время упражнений в гамаке позвоночник не сжимается под давлением тела, а наоборот растягивается. Занимающийся почти не ощущает усталости от нагрузки. Подвешенные позы распределяют нагрузку равномер...
Екатерина Шаповалова
«Фитнес- это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. Фитнес клуб Super Gym, дает гораздо больше! Придя в фитнес клуб Super Gym, вы уже на пороге ощутите доброжелател...
20:40—21:40
Зал №1
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Вадим Леткиман
20:20—21:20
Зал №3
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Екатерина Рассказова
«Могу сказать с полной уверенностью, что если верить в свою мечту до последнего и не при каких обстоятельствах не отрекаться от неё — она обязательно сбудется! Я верю в судьбу и предназначение каждого из нас! Именно фитнес-клуб Super Gym стал для меня проводником к моей мечте! И я чувствую сердцем что нахожус...
20:40—21:40
Зал №1
Problem zone
Денис Калгин
Для начала нужно понимать, что фитнес – это не только занятия спортом и правильное питание. В первую очередь это образ жизни и образ мышления. С помощью регулярных занятий спортом можно улучшить свое здоровье, стать сильнее, выносливее, красивее и с каждым днем становиться лучше. Команда Super Gym – это добры...
20:20—21:20
Зал №3
Fly Yoga
Занятия направлены на развитие гибкости.
Упражнения выполняются в гамаках, подвешенных к потолку.
Во время упражнений в гамаке позвоночник не сжимается под давлением тела, а наоборот растягивается. Занимающийся почти не ощущает усталости от нагрузки. Подвешенные позы распределяют нагрузку равномер...
20:40—21:40
Зал №1
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Вадим Леткиман
20:20—21:20
Зал №3
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Екатерина Рассказова
«Могу сказать с полной уверенностью, что если верить в свою мечту до последнего и не при каких обстоятельствах не отрекаться от неё — она обязательно сбудется! Я верю в судьбу и предназначение каждого из нас! Именно фитнес-клуб Super Gym стал для меня проводником к моей мечте! И я чувствую сердцем что нахожус...
20:40—21:40
Зал №1
21:00
TABATA
Превосходная программа тренировок приводящая к быстрому сжиганию жира, увеличению выносливости, построению мускулатуры.
Тренировка Табата или по другому протокол Табата, была предложена доктором Изуми Табата и командой исследователей Национального Института Фитнеса и Спорта в Токио.
Они обна...
Роман Григорьев
Тренер 1-ой категории 890 руб (персонально)/550 руб (в группе до 4-х человек)
Образование:
-Среднее-техническое образование по специальности "Автоматизация технических процессов".
-Высшее образование по специальности «Инженер-конструктор радиоэлектронных средств и аппаратуры» Томского государ...
21:15—22:15
Зал №3
TABATA
Превосходная программа тренировок приводящая к быстрому сжиганию жира, увеличению выносливости, построению мускулатуры.
Тренировка Табата или по другому протокол Табата, была предложена доктором Изуми Табата и командой исследователей Национального Института Фитнеса и Спорта в Токио.
Они обна...
Вадим Леткиман
21:15—22:15
Зал №3
TABATA
Превосходная программа тренировок приводящая к быстрому сжиганию жира, увеличению выносливости, построению мускулатуры.
Тренировка Табата или по другому протокол Табата, была предложена доктором Изуми Табата и командой исследователей Национального Института Фитнеса и Спорта в Токио.
Они обна...
Роман Григорьев
Тренер 1-ой категории 890 руб (персонально)/550 руб (в группе до 4-х человек)
Образование:
-Среднее-техническое образование по специальности "Автоматизация технических процессов".
-Высшее образование по специальности «Инженер-конструктор радиоэлектронных средств и аппаратуры» Томского государ...
21:15—22:15
Зал №3