Hot Iron II - программа для тех кто занимался на Hot Iron I 1-3 месяца. Тренировка включает технически сложные упражнения. Отличие Hot Iron II от Hot Iron I заключается в большем количестве тренировочных блоков, в изменение состава упражнений в каждой новой программе и в большем времени под нагрузкой при выполнении отдельных упражнений.

Форма одежды:
- Футболка;
- Лосины;
- Сменная обувь (кроссовки).

 

Противопоказания:
- Сердечно-сосудистые заболевания;
- Беременность;

Рекомендуемый последний приём пищи — 1,5 часа до начала занятий.