Перейти к основному содержанию

Problem Zone (legs)

Problem Zone (legs) - это тренировочная система, также разработанная специалистами Super Gym. Она направлена на проработку мышц ног, особенно задней поверхности бедер и ягодиц. Основу тренировки составляют упражнения с использованием фитнес-резинок. Программа состоит из 5-ти блоков, каждый из которых включает 3 упражнения, выполняемых в течение 3 кругов. Упражнения проводятся в комфортном темпе в течение 40 секунд каждое. Эта тренировка подходит для любого уровня физической подготовки.

 

Форма одежды:
- Футболка;
- Лосины;
- Сменная обувь (кроссовки).


 

Противопоказания:
- Сердечно-сосудистые заболевания;
- Сахарный диабет;
- Беременность;
- Заболевания опорно-двигательного аппарата.


 

Рекомендуемый последний приём пищи — 1,5 часа до начала занятий.

+7 (3822) 43-52-47