Перейти к основному содержанию

10 000 шагов

Автор: 
https://vk.com/supergymtomsk

Почему в день следует проходить 10 000 шагов? Откуда эта цифра? Кто посчитал точное количество и оценил пользу? 

Как ни странно, цифра появилась совершенно случайно.

Изобретатель первого в мире электронного шагомера назвал своё уникальное устройство «man-po-kei», что с японского переводится как «датчик 10 000 шагов» 

Т.е. по сути число 10 000 (которое на востоке считается весьма удачным) он просто использовал как маркетинговый ход. И это сработало.

Шагомер начали покупать, и каждый обладатель этого гаджета стремился оправдать название прибора, т.е. пройти 10000 шагов .

Не будем опровергать его идею.

Современные люди склонны к тому, чтобы выбрать сон на 10 минут дольше, чем прогулку до офиса. А в конце дня – диван вместо вечерней прогулки .

Такой образ жизни не очень полезен для организма и рано или поздно доставит массу дискомфорта для здоровья .

Ради сохранения тела здоровым замените общественный и личный транспорт на пешие прогулки. Если есть возможность утром и вечером дойти до работы пешком, то почему бы не прогуляться и не принести пользу для организма?

Итак, задание:

1. Установить на телефоне Шагомер
2. Пройти 10 000 шагов.

Хорошей вам прогулки! 

+7 (3822) 60-95-39, 97 97 62