Fly Yoga -это
- нагрузка на мышцы и суставы при использовании гамака проходит мягче, чем в Power Yoga
- подвешенные позы распределяют нагрузку равномерно по всему телу
- осуществляется плавное вытяжение всех мышц корпуса, рук, ног
- гамак позволяет почувствовать полную свободу тела, дает возможность осуществить чистый грудной прогиб
- на занятиях Fly yoga легче раскрыть тазобедренные суставы и освоить шпагат
- Fly yoga помогает развивать вестибулярный аппарат, балансировку, пластику и дает новый навык владения телом
- упражнения Fly yoga разгружают и вытягивают позвоночник, хорошо снимают напряжение и стресс