Тренировка, включающая три грани функционального тренинга:

• гибкость 
• сила
• координация

Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!

Доступно для новичков и является хорошей нагрузкой для продвинутых!