Перейти к основному содержанию

Fly Yoga

Fly Yoga- тренировка направлена на развитие гибкости. Упражнения выполняются в гамаках, подвешенных к потолку.

Основная цель упражнений - вытяжение позвоночника, растяжение основных групп мышц и ощущение полной свободы тела и разума. Гамак дает возможность осуществить грудной прогиб, снижает гипертонус мышц спины и шеи, а также дает возможность обычному человеку выполнить настоящие акробатические упражнения. Завершающий релакс в гамаке хорошо снимает напряжение в мышцах.

Подходит для любого уровня подготовки.

 
Форма для занятия:
▪️ футболка с закрытыми областями подмышек и ключиц;
▪️ легинсы;
▪️ носки (обязательно);
▪️ отсутствие украшений и часов.

 
Противопоказания:
- Сердечно-сосудистые заболевания;
- Недавно перенесённые операции;
- Беременность;
- Глаукома;
- Повышенное или пониженное артериальное давление.

Рекомендуемый последний прием пищи - 1,5 часа до начала занятия.
+7 (3822) 43-52-47