Перейти к основному содержанию

Stretching

Stretching - это тренировочная система, разработанная специалистами Super Gym. Программы состоят из упражнений на гибкость, внутреннюю силу и координацию движений. В Stretching используется музыкальный ритм, что делает занятие более интенсивным и энергозатратным. Она направлена на сбалансированное развитие силы и гибкости всего тела, включая суставную мобильность. Stretching похож на "танец", развивает пластику и грацию движений, улучшает осанку и помогает обрести свободу в теле. Программа также успокаивает нервную систему, снимает напряжение и создает ощущение легкости. Она подходит для начинающих и является хорошей нагрузкой для продвинутых.

 

Форма для занятий:
- футболка;
- леггинсы;
- носки (обязательно);
- кроссовки не потребуются.


 

Противопоказания:
-Любые травмы в острой фазе и заболевания суставов и мышц;
-Злокачественные опухоли;
-Острый тромбоз;
-Переломы;
-Послеоперационные состояния;
-Грыжи в острой фазе;
-Грипп и инфекционные заболевания;

-Повышенная температура тела;
-Беременность.


Рекомендуемый последний прием пищи - 1,5 часа до начала занятия.

+7 (3822) 43-52-47