Все мы знаем, что люди, регулярно занимающиеся физической культурой, практически не болеют.
Отзывы о фитнес-клубе Super Gym Томск
ЗДОРОВЬЕ
ЗДОРОВЬЕ
22 сентября
Откуда должны расти руки
Эта статья будет посвящена вопросам координации и взаимосвязям в организме.
ЗДОРОВЬЕ
16 июля
Что значит "быть здоровым".
Согласитесь, здоровье очень емкое понятие. И каждый даст ему свое определение.
СОВЕТЫ
СОВЕТЫ
16 сентября
Роль брюшного пресса в подъемах штанги над головой.
В атлетизме, главная роль мышц брюшного пресса состоит в стабилизации средней части корпуса, а не сгибании позвоночника.
СОВЕТЫ
28 августа
Подводные камни беременности или Как сохранить позвоночник
«Вот родишь ребенка — узнаешь, что значит потерять форму и как тяжело ее восстановить» - говорят «бывалые» мамочки.
СОВЕТЫ
28 июля
Три зловещие ошибки
Да, среди приседающих новичков они достаточно часто встречаются. Неправильная техника приседаний ведет к неправильной работе мышц и излишней нагрузке на суставы.
ПИТАНИЕ
ПИТАНИЕ
7 августа
Несколько способов ускорить обмен веществ.
1. Не голодайте. И не изнуряйте себя низкокалорийными диетами. Откажитесь от голодных диет с рационом, состоящим из трех капустных листов и одной морковки. Для нормального функционировать вам нужна энергия.
ПИТАНИЕ
28 июля
7 Мифов О Правильном Питании
Принимая пищу, можно повлиять на внешний вид своего тела.
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ
3 августа
Вы отдыхаете, а мышцы растут
Силовая тренировка провоцирует мышечный рост, но в действительности они растут во время отдыха. Если перерывы между тренировками небольшие, мышцам попросту некогда расти.
