Часы работы клуба: с 7-15 до 22-00 по будням;
Суббота с 8-00 до 20-00;
Воскресенье выходной
Расписание занятий ул. Карташова, д. 60/1
7:00
Пн
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Ольга Карпушкина
«Я люблю тренироваться с самого детства. Как только впервые фитнес появился в нашем городе, я начала работать в этой сфере. На сегодняшний день мы всей семьей тренеруем людей и управляем фитнес клубом Super Gym. Мне нравится вдохновлять людей тренироваться. Я счастлива когда они начинают получать удовольствие...
7:30—8:30
Апельсиновый зал
Вт
Fly Yoga
Занятия направлены на развитие гибкости.
Упражнения выполняются в гамаках, подвешенных к потолку.
Во время упражнений в гамаке позвоночник не сжимается под давлением тела, а наоборот растягивается. Занимающийся почти не ощущает усталости от нагрузки. Подвешенные позы распределяют нагрузку равномер...
Екатерина Рассказова
«Могу сказать с полной уверенностью, что если верить в свою мечту до последнего и не при каких обстоятельствах не отрекаться от неё — она обязательно сбудется! Я верю в судьбу и предназначение каждого из нас! Именно фитнес-клуб Super Gym стал для меня проводником к моей мечте! И я чувствую сердцем что нахожус...
7:30—8:30
Шоколадный зал
Ср
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Ольга Карпушкина
«Я люблю тренироваться с самого детства. Как только впервые фитнес появился в нашем городе, я начала работать в этой сфере. На сегодняшний день мы всей семьей тренеруем людей и управляем фитнес клубом Super Gym. Мне нравится вдохновлять людей тренироваться. Я счастлива когда они начинают получать удовольствие...
7:30—8:30
Апельсиновый зал
Чт
Fly Yoga
Занятия направлены на развитие гибкости.
Упражнения выполняются в гамаках, подвешенных к потолку.
Во время упражнений в гамаке позвоночник не сжимается под давлением тела, а наоборот растягивается. Занимающийся почти не ощущает усталости от нагрузки. Подвешенные позы распределяют нагрузку равномер...
Екатерина Рассказова
«Могу сказать с полной уверенностью, что если верить в свою мечту до последнего и не при каких обстоятельствах не отрекаться от неё — она обязательно сбудется! Я верю в судьбу и предназначение каждого из нас! Именно фитнес-клуб Super Gym стал для меня проводником к моей мечте! И я чувствую сердцем что нахожус...
7:30—8:30
Шоколадный зал
Пт
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Ольга Карпушкина
«Я люблю тренироваться с самого детства. Как только впервые фитнес появился в нашем городе, я начала работать в этой сфере. На сегодняшний день мы всей семьей тренеруем людей и управляем фитнес клубом Super Gym. Мне нравится вдохновлять людей тренироваться. Я счастлива когда они начинают получать удовольствие...
7:30—8:30
Апельсиновый зал
Сб
Вс
ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
8:00
Power Yoga
Система упражнений, направленных на улучшение подвижности позвоночника и суставов, развитие гибкости и пластичности тела, укрепление внутренних глубоких мышц.
Урок состоит из простых упражнений, направленных на скручивания, вытягивания и сгибания позвоночника.
Смена упражнений напоминает танцевальный р...
Алиса Зеленова
Тренер 2-ой категории 790 руб (персонально)/550 руб (в группе до 4-х человек)
Образование:
НИ ТГУ факультет психологии, кафедра «Управление персоналом»
Профессиональные достижения:
-13 лет профессионального эстрадного вокала
- Участник конвенции ITS 2018
Пройденные ... 8:00—9:00
Шоколадный зал
Light Cardio
Универсальная тренировка на снижение веса и укрепление всех основных мышечных групп, с акцентом – это важно! – на проблемные зоны.
... Екатерина Рассказова
«Могу сказать с полной уверенностью, что если верить в свою мечту до последнего и не при каких обстоятельствах не отрекаться от неё — она обязательно сбудется! Я верю в судьбу и предназначение каждого из нас! Именно фитнес-клуб Super Gym стал для меня проводником к моей мечте! И я чувствую сердцем что нахожус...
8:30—9:30
Шоколадный зал
Power Yoga
Система упражнений, направленных на улучшение подвижности позвоночника и суставов, развитие гибкости и пластичности тела, укрепление внутренних глубоких мышц.
Урок состоит из простых упражнений, направленных на скручивания, вытягивания и сгибания позвоночника.
Смена упражнений напоминает танцевальный р...
Алиса Зеленова
8:00—9:00
Шоколадный зал
Light Cardio
Екатерина Рассказова
«Могу сказать с полной уверенностью, что если верить в свою мечту до последнего и не при каких обстоятельствах не отрекаться от неё — она обязательно сбудется! Я верю в судьбу и предназначение каждого из нас! Именно фитнес-клуб Super Gym стал для меня проводником к моей мечте! И я чувствую сердцем что нахожус...
8:30—9:30
Шоколадный зал
Power Yoga
Система упражнений, направленных на улучшение подвижности позвоночника и суставов, развитие гибкости и пластичности тела, укрепление внутренних глубоких мышц.
Урок состоит из простых упражнений, направленных на скручивания, вытягивания и сгибания позвоночника.
Смена упражнений напоминает танцевальный р...
Алиса Зеленова
8:00—9:00
Шоколадный зал
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
8:00—9:00
Шоколадный зал
9:00
Body slim
Тренировка, ориентированная на проблемные зоны, такие как бедра, ягодицы, пресс, руки. Упражнения подобраны таким образом, что влияние на проблемные зоны усиленно, в следствие чего мышцы этих зон напрягаются чаще и интенсивнее, что способствует их укреплению, а жировые отложения сгорают быстрее.
На занятиях ...
Алиса Зеленова
9:00—10:00
Апельсиновый зал
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Вадим Леткиман
Тренер 2-ой категории – 790 руб ) (персонально)/550 руб (в группе до 4-х человек)(на Комсомольском)
Тренер 2-ой категории – 690 руб (персонально)/550 руб (в группе до 4-х человек)(на Карташова)
Высшее образование:
· Томский педагогический университет специальность «физич... 9:00—10:00
Апельсиновый зал
Problem zone
Силовой класс с использованием различного фитнес оборудования.
Класс направлен на проработку мышц ног, рук и брюшного пресса.
Тренировка способствует сжиганию жира и поддержанию тонуса мышц.
... Алиса Зеленова
9:00—10:00
Апельсиновый зал
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Вадим Леткиман
9:00—10:00
Апельсиновый зал
Body slim
Тренировка, ориентированная на проблемные зоны, такие как бедра, ягодицы, пресс, руки. Упражнения подобраны таким образом, что влияние на проблемные зоны усиленно, в следствие чего мышцы этих зон напрягаются чаще и интенсивнее, что способствует их укреплению, а жировые отложения сгорают быстрее.
На занятиях ...
Алиса Зеленова
9:00—10:00
Апельсиновый зал
Fly Yoga
Занятия направлены на развитие гибкости.
Упражнения выполняются в гамаках, подвешенных к потолку.
Во время упражнений в гамаке позвоночник не сжимается под давлением тела, а наоборот растягивается. Занимающийся почти не ощущает усталости от нагрузки. Подвешенные позы распределяют нагрузку равномер...
9:00—10:00
Шоколадный зал
10:00
Fly Yoga
Занятия направлены на развитие гибкости.
Упражнения выполняются в гамаках, подвешенных к потолку.
Во время упражнений в гамаке позвоночник не сжимается под давлением тела, а наоборот растягивается. Занимающийся почти не ощущает усталости от нагрузки. Подвешенные позы распределяют нагрузку равномер...
Екатерина Тен
Приятно проводить своё время там, где тебя всегда ждут приятные улыбки, добрая атмосфера и море энергии. Это и есть фитнес клуб Super Gym – место, которое дарит людям здоровье, прекрасную форму, надежных друзей и любимую работу! Здесь всё сбывается, и секрет прост, как и всё гениальное: профессионализм команд...
10:00—11:00
Шоколадный зал
Pilates
Система силовых упражнений, предназначенных для укрепления мелких внутренних мышц. Тренинг имеет мягкий, при этом глубокий характер, воздействующий на весь организм. Тренировка состоит из упражнений, которые выполняются медленно плавно и с высокой концентрацией. На занятиях используется спокойная музыка. Они ...
Екатерина Рассказова
«Могу сказать с полной уверенностью, что если верить в свою мечту до последнего и не при каких обстоятельствах не отрекаться от неё — она обязательно сбудется! Я верю в судьбу и предназначение каждого из нас! Именно фитнес-клуб Super Gym стал для меня проводником к моей мечте! И я чувствую сердцем что нахожус...
10:00—11:00
Шоколадный зал
Fly Yoga
Занятия направлены на развитие гибкости.
Упражнения выполняются в гамаках, подвешенных к потолку.
Во время упражнений в гамаке позвоночник не сжимается под давлением тела, а наоборот растягивается. Занимающийся почти не ощущает усталости от нагрузки. Подвешенные позы распределяют нагрузку равномер...
Екатерина Тен
Приятно проводить своё время там, где тебя всегда ждут приятные улыбки, добрая атмосфера и море энергии. Это и есть фитнес клуб Super Gym – место, которое дарит людям здоровье, прекрасную форму, надежных друзей и любимую работу! Здесь всё сбывается, и секрет прост, как и всё гениальное: профессионализм команд...
10:00—11:00
Шоколадный зал
Pilates
Система силовых упражнений, предназначенных для укрепления мелких внутренних мышц. Тренинг имеет мягкий, при этом глубокий характер, воздействующий на весь организм. Тренировка состоит из упражнений, которые выполняются медленно плавно и с высокой концентрацией. На занятиях используется спокойная музыка. Они ...
Екатерина Рассказова
«Могу сказать с полной уверенностью, что если верить в свою мечту до последнего и не при каких обстоятельствах не отрекаться от неё — она обязательно сбудется! Я верю в судьбу и предназначение каждого из нас! Именно фитнес-клуб Super Gym стал для меня проводником к моей мечте! И я чувствую сердцем что нахожус...
10:00—11:00
Шоколадный зал
Fly Yoga
Занятия направлены на развитие гибкости.
Упражнения выполняются в гамаках, подвешенных к потолку.
Во время упражнений в гамаке позвоночник не сжимается под давлением тела, а наоборот растягивается. Занимающийся почти не ощущает усталости от нагрузки. Подвешенные позы распределяют нагрузку равномер...
Екатерина Тен
Приятно проводить своё время там, где тебя всегда ждут приятные улыбки, добрая атмосфера и море энергии. Это и есть фитнес клуб Super Gym – место, которое дарит людям здоровье, прекрасную форму, надежных друзей и любимую работу! Здесь всё сбывается, и секрет прост, как и всё гениальное: профессионализм команд...
10:00—11:00
Шоколадный зал
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Екатерина Тен
Приятно проводить своё время там, где тебя всегда ждут приятные улыбки, добрая атмосфера и море энергии. Это и есть фитнес клуб Super Gym – место, которое дарит людям здоровье, прекрасную форму, надежных друзей и любимую работу! Здесь всё сбывается, и секрет прост, как и всё гениальное: профессионализм команд...
10:00—11:00
Шоколадный зал
11:00
Fly Yoga
Занятия направлены на развитие гибкости.
Упражнения выполняются в гамаках, подвешенных к потолку.
Во время упражнений в гамаке позвоночник не сжимается под давлением тела, а наоборот растягивается. Занимающийся почти не ощущает усталости от нагрузки. Подвешенные позы распределяют нагрузку равномер...
Екатерина Рассказова
«Могу сказать с полной уверенностью, что если верить в свою мечту до последнего и не при каких обстоятельствах не отрекаться от неё — она обязательно сбудется! Я верю в судьбу и предназначение каждого из нас! Именно фитнес-клуб Super Gym стал для меня проводником к моей мечте! И я чувствую сердцем что нахожус...
11:00—12:00
Шоколадный зал
Fly Yoga
Занятия направлены на развитие гибкости.
Упражнения выполняются в гамаках, подвешенных к потолку.
Во время упражнений в гамаке позвоночник не сжимается под давлением тела, а наоборот растягивается. Занимающийся почти не ощущает усталости от нагрузки. Подвешенные позы распределяют нагрузку равномер...
Екатерина Рассказова
«Могу сказать с полной уверенностью, что если верить в свою мечту до последнего и не при каких обстоятельствах не отрекаться от неё — она обязательно сбудется! Я верю в судьбу и предназначение каждого из нас! Именно фитнес-клуб Super Gym стал для меня проводником к моей мечте! И я чувствую сердцем что нахожус...
11:00—12:00
Шоколадный зал
Pilates
Система силовых упражнений, предназначенных для укрепления мелких внутренних мышц. Тренинг имеет мягкий, при этом глубокий характер, воздействующий на весь организм. Тренировка состоит из упражнений, которые выполняются медленно плавно и с высокой концентрацией. На занятиях используется спокойная музыка. Они ...
Алиса Зеленова
11:00—12:00
Шоколадный зал
12:00
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Екатерина Тен
Приятно проводить своё время там, где тебя всегда ждут приятные улыбки, добрая атмосфера и море энергии. Это и есть фитнес клуб Super Gym – место, которое дарит людям здоровье, прекрасную форму, надежных друзей и любимую работу! Здесь всё сбывается, и секрет прост, как и всё гениальное: профессионализм команд...
12:00—13:00
Апельсиновый зал
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Екатерина Тен
Приятно проводить своё время там, где тебя всегда ждут приятные улыбки, добрая атмосфера и море энергии. Это и есть фитнес клуб Super Gym – место, которое дарит людям здоровье, прекрасную форму, надежных друзей и любимую работу! Здесь всё сбывается, и секрет прост, как и всё гениальное: профессионализм команд...
12:00—13:00
Апельсиновый зал
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Екатерина Тен
Приятно проводить своё время там, где тебя всегда ждут приятные улыбки, добрая атмосфера и море энергии. Это и есть фитнес клуб Super Gym – место, которое дарит людям здоровье, прекрасную форму, надежных друзей и любимую работу! Здесь всё сбывается, и секрет прост, как и всё гениальное: профессионализм команд...
12:00—13:00
Апельсиновый зал
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Екатерина Тен
Приятно проводить своё время там, где тебя всегда ждут приятные улыбки, добрая атмосфера и море энергии. Это и есть фитнес клуб Super Gym – место, которое дарит людям здоровье, прекрасную форму, надежных друзей и любимую работу! Здесь всё сбывается, и секрет прост, как и всё гениальное: профессионализм команд...
12:00—13:00
Апельсиновый зал
13:00
Problem zone
Екатерина Тен
Приятно проводить своё время там, где тебя всегда ждут приятные улыбки, добрая атмосфера и море энергии. Это и есть фитнес клуб Super Gym – место, которое дарит людям здоровье, прекрасную форму, надежных друзей и любимую работу! Здесь всё сбывается, и секрет прост, как и всё гениальное: профессионализм команд...
13:00—14:00
Апельсиновый зал
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Екатерина Рассказова
«Могу сказать с полной уверенностью, что если верить в свою мечту до последнего и не при каких обстоятельствах не отрекаться от неё — она обязательно сбудется! Я верю в судьбу и предназначение каждого из нас! Именно фитнес-клуб Super Gym стал для меня проводником к моей мечте! И я чувствую сердцем что нахожус...
13:00—14:00
Апельсиновый зал
Problem zone
Екатерина Тен
Приятно проводить своё время там, где тебя всегда ждут приятные улыбки, добрая атмосфера и море энергии. Это и есть фитнес клуб Super Gym – место, которое дарит людям здоровье, прекрасную форму, надежных друзей и любимую работу! Здесь всё сбывается, и секрет прост, как и всё гениальное: профессионализм команд...
13:00—14:00
Апельсиновый зал
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Екатерина Рассказова
«Могу сказать с полной уверенностью, что если верить в свою мечту до последнего и не при каких обстоятельствах не отрекаться от неё — она обязательно сбудется! Я верю в судьбу и предназначение каждого из нас! Именно фитнес-клуб Super Gym стал для меня проводником к моей мечте! И я чувствую сердцем что нахожус...
13:00—14:00
Шоколадный зал
Problem zone
Екатерина Тен
Приятно проводить своё время там, где тебя всегда ждут приятные улыбки, добрая атмосфера и море энергии. Это и есть фитнес клуб Super Gym – место, которое дарит людям здоровье, прекрасную форму, надежных друзей и любимую работу! Здесь всё сбывается, и секрет прост, как и всё гениальное: профессионализм команд...
13:00—14:00
Апельсиновый зал
TABATA
Превосходная программа тренировок приводящая к быстрому сжиганию жира, увеличению выносливости, построению мускулатуры.
Тренировка Табата или по другому протокол Табата, была предложена доктором Изуми Табата и командой исследователей Национального Института Фитнеса и Спорта в Токио.
Они обна...
Алиса Зеленова
13:00—14:00
Апельсиновый зал
14:00
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Вадим Леткиман
14:00—15:00
Апельсиновый зал
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Евгений Подойницин
"Вся наша жизнь, так или иначе, связана с окружающими людьми. В постоянном взаимодействии хочется дать людям что-то действительно полезное и нужное. Я нашел для себя Super Gym, как место, находясь в котором, я могу стать частью команды, приносящей людям только хорошее и полезное. Именно это я считаю обязаннос...
14:00—15:00
Апельсиновый зал
Problem zone
Екатерина Рассказова
«Могу сказать с полной уверенностью, что если верить в свою мечту до последнего и не при каких обстоятельствах не отрекаться от неё — она обязательно сбудется! Я верю в судьбу и предназначение каждого из нас! Именно фитнес-клуб Super Gym стал для меня проводником к моей мечте! И я чувствую сердцем что нахожус...
14:00—15:00
Апельсиновый зал
15:00
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Вадим Леткиман
15:20—16:20
Апельсиновый зал
TRX
Тренировка была создана морским пехотинцем США в конце 90-х, с тех пор тренировочная система и само оборудование прошли модернизацию.
TRX – сбалансированный комплекс, сочетающий силовые и кардио нагрузки, упражнения на координацию, статику и растяжку. Уникальность этой программы заключена в петлях (подвеше...
Вадим Леткиман
15:20—16:20
Апельсиновый зал
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Евгений Подойницин
"Вся наша жизнь, так или иначе, связана с окружающими людьми. В постоянном взаимодействии хочется дать людям что-то действительно полезное и нужное. Я нашел для себя Super Gym, как место, находясь в котором, я могу стать частью команды, приносящей людям только хорошее и полезное. Именно это я считаю обязаннос...
15:20—16:20
Апельсиновый зал
TRX
Тренировка была создана морским пехотинцем США в конце 90-х, с тех пор тренировочная система и само оборудование прошли модернизацию.
TRX – сбалансированный комплекс, сочетающий силовые и кардио нагрузки, упражнения на координацию, статику и растяжку. Уникальность этой программы заключена в петлях (подвеше...
Евгений Подойницин
"Вся наша жизнь, так или иначе, связана с окружающими людьми. В постоянном взаимодействии хочется дать людям что-то действительно полезное и нужное. Я нашел для себя Super Gym, как место, находясь в котором, я могу стать частью команды, приносящей людям только хорошее и полезное. Именно это я считаю обязаннос...
15:20—16:20
Апельсиновый зал
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Евгений Подойницин
"Вся наша жизнь, так или иначе, связана с окружающими людьми. В постоянном взаимодействии хочется дать людям что-то действительно полезное и нужное. Я нашел для себя Super Gym, как место, находясь в котором, я могу стать частью команды, приносящей людям только хорошее и полезное. Именно это я считаю обязаннос...
15:20—16:20
Апельсиновый зал
Fly Yoga
Занятия направлены на развитие гибкости.
Упражнения выполняются в гамаках, подвешенных к потолку.
Во время упражнений в гамаке позвоночник не сжимается под давлением тела, а наоборот растягивается. Занимающийся почти не ощущает усталости от нагрузки. Подвешенные позы распределяют нагрузку равномер...
Екатерина Рассказова
«Могу сказать с полной уверенностью, что если верить в свою мечту до последнего и не при каких обстоятельствах не отрекаться от неё — она обязательно сбудется! Я верю в судьбу и предназначение каждого из нас! Именно фитнес-клуб Super Gym стал для меня проводником к моей мечте! И я чувствую сердцем что нахожус...
15:20—16:20
Шоколадный зал
16:00
Power Training
Эта тренировка проводится в функциональной зоне тренажерного зала в небольших группах (до 8 человек), где могут заниматься вместе и мужчины и женщины с разным уровнем подготовки. Power training подходит для начинающих. Упражнения выполняются в своем темпе, что позволяет тренеру индивидуально корректировать те...
Денис Калгин
Для начала нужно понимать, что фитнес – это не только занятия спортом и правильное питание. В первую очередь это образ жизни и образ мышления. С помощью регулярных занятий спортом можно улучшить свое здоровье, стать сильнее, выносливее, красивее и с каждым днем становиться лучше. Команда Super Gym – это добры...
16:20—17:20
Тренажерный зал
Hot Iron II
HOT IRON™2 — система тренировок с мини штангами для продолжающих. Больше нагрузка, меньше пауз для отдыха, продвинутые техники упражнений при соблюдении всех принципов первой ступени.
+ Жиросжигание!
+ Подтяжка фигуры!
+ Здоровье!
+ Удовольствие от жизни!
IRON SYST... Вадим Леткиман
16:30—17:30
Апельсиновый зал
TABATA
Превосходная программа тренировок приводящая к быстрому сжиганию жира, увеличению выносливости, построению мускулатуры.
Тренировка Табата или по другому протокол Табата, была предложена доктором Изуми Табата и командой исследователей Национального Института Фитнеса и Спорта в Токио.
Они обна...
Ольга Карпушкина
«Я люблю тренироваться с самого детства. Как только впервые фитнес появился в нашем городе, я начала работать в этой сфере. На сегодняшний день мы всей семьей тренеруем людей и управляем фитнес клубом Super Gym. Мне нравится вдохновлять людей тренироваться. Я счастлива когда они начинают получать удовольствие...
16:20—17:20
Апельсиновый зал
Power Yoga
Система упражнений, направленных на улучшение подвижности позвоночника и суставов, развитие гибкости и пластичности тела, укрепление внутренних глубоких мышц.
Урок состоит из простых упражнений, направленных на скручивания, вытягивания и сгибания позвоночника.
Смена упражнений напоминает танцевальный р...
Екатерина Тен
Приятно проводить своё время там, где тебя всегда ждут приятные улыбки, добрая атмосфера и море энергии. Это и есть фитнес клуб Super Gym – место, которое дарит людям здоровье, прекрасную форму, надежных друзей и любимую работу! Здесь всё сбывается, и секрет прост, как и всё гениальное: профессионализм команд...
16:30—17:30
Шоколадный зал
Power Training
Эта тренировка проводится в функциональной зоне тренажерного зала в небольших группах (до 8 человек), где могут заниматься вместе и мужчины и женщины с разным уровнем подготовки. Power training подходит для начинающих. Упражнения выполняются в своем темпе, что позволяет тренеру индивидуально корректировать те...
Денис Калгин
Для начала нужно понимать, что фитнес – это не только занятия спортом и правильное питание. В первую очередь это образ жизни и образ мышления. С помощью регулярных занятий спортом можно улучшить свое здоровье, стать сильнее, выносливее, красивее и с каждым днем становиться лучше. Команда Super Gym – это добры...
16:20—17:20
Тренажерный зал
Hot Iron II
Евгений Подойницин
"Вся наша жизнь, так или иначе, связана с окружающими людьми. В постоянном взаимодействии хочется дать людям что-то действительно полезное и нужное. Я нашел для себя Super Gym, как место, находясь в котором, я могу стать частью команды, приносящей людям только хорошее и полезное. Именно это я считаю обязаннос...
16:30—17:30
Апельсиновый зал
TABATA
Превосходная программа тренировок приводящая к быстрому сжиганию жира, увеличению выносливости, построению мускулатуры.
Тренировка Табата или по другому протокол Табата, была предложена доктором Изуми Табата и командой исследователей Национального Института Фитнеса и Спорта в Токио.
Они обна...
Евгений Подойницин
"Вся наша жизнь, так или иначе, связана с окружающими людьми. В постоянном взаимодействии хочется дать людям что-то действительно полезное и нужное. Я нашел для себя Super Gym, как место, находясь в котором, я могу стать частью команды, приносящей людям только хорошее и полезное. Именно это я считаю обязаннос...
16:20—17:20
Апельсиновый зал
Power Yoga
Система упражнений, направленных на улучшение подвижности позвоночника и суставов, развитие гибкости и пластичности тела, укрепление внутренних глубоких мышц.
Урок состоит из простых упражнений, направленных на скручивания, вытягивания и сгибания позвоночника.
Смена упражнений напоминает танцевальный р...
Екатерина Тен
Приятно проводить своё время там, где тебя всегда ждут приятные улыбки, добрая атмосфера и море энергии. Это и есть фитнес клуб Super Gym – место, которое дарит людям здоровье, прекрасную форму, надежных друзей и любимую работу! Здесь всё сбывается, и секрет прост, как и всё гениальное: профессионализм команд...
16:30—17:30
Шоколадный зал
Power Training
Эта тренировка проводится в функциональной зоне тренажерного зала в небольших группах (до 8 человек), где могут заниматься вместе и мужчины и женщины с разным уровнем подготовки. Power training подходит для начинающих. Упражнения выполняются в своем темпе, что позволяет тренеру индивидуально корректировать те...
Денис Калгин
Для начала нужно понимать, что фитнес – это не только занятия спортом и правильное питание. В первую очередь это образ жизни и образ мышления. С помощью регулярных занятий спортом можно улучшить свое здоровье, стать сильнее, выносливее, красивее и с каждым днем становиться лучше. Команда Super Gym – это добры...
16:20—17:20
Тренажерный зал
Hot Iron II
Евгений Подойницин
"Вся наша жизнь, так или иначе, связана с окружающими людьми. В постоянном взаимодействии хочется дать людям что-то действительно полезное и нужное. Я нашел для себя Super Gym, как место, находясь в котором, я могу стать частью команды, приносящей людям только хорошее и полезное. Именно это я считаю обязаннос...
16:30—17:30
Апельсиновый зал
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Екатерина Рассказова
«Могу сказать с полной уверенностью, что если верить в свою мечту до последнего и не при каких обстоятельствах не отрекаться от неё — она обязательно сбудется! Я верю в судьбу и предназначение каждого из нас! Именно фитнес-клуб Super Gym стал для меня проводником к моей мечте! И я чувствую сердцем что нахожус...
16:20—17:20
Шоколадный зал
17:00
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Алиса Зеленова
17:20—18:20
Шоколадный зал
Problem zone
Денис Калгин
Для начала нужно понимать, что фитнес – это не только занятия спортом и правильное питание. В первую очередь это образ жизни и образ мышления. С помощью регулярных занятий спортом можно улучшить свое здоровье, стать сильнее, выносливее, красивее и с каждым днем становиться лучше. Команда Super Gym – это добры...
17:30—18:30
Апельсиновый зал
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Алиса Зеленова
17:20—18:20
Апельсиновый зал
Power Training
Эта тренировка проводится в функциональной зоне тренажерного зала в небольших группах (до 8 человек), где могут заниматься вместе и мужчины и женщины с разным уровнем подготовки. Power training подходит для начинающих. Упражнения выполняются в своем темпе, что позволяет тренеру индивидуально корректировать те...
Вадим Леткиман
17:20—18:20
Тренажерный зал
Pilates
Система силовых упражнений, предназначенных для укрепления мелких внутренних мышц. Тренинг имеет мягкий, при этом глубокий характер, воздействующий на весь организм. Тренировка состоит из упражнений, которые выполняются медленно плавно и с высокой концентрацией. На занятиях используется спокойная музыка. Они ...
Екатерина Тен
Приятно проводить своё время там, где тебя всегда ждут приятные улыбки, добрая атмосфера и море энергии. Это и есть фитнес клуб Super Gym – место, которое дарит людям здоровье, прекрасную форму, надежных друзей и любимую работу! Здесь всё сбывается, и секрет прост, как и всё гениальное: профессионализм команд...
17:30—18:30
Шоколадный зал
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Алиса Зеленова
17:20—18:20
Шоколадный зал
Body slim
Тренировка, ориентированная на проблемные зоны, такие как бедра, ягодицы, пресс, руки. Упражнения подобраны таким образом, что влияние на проблемные зоны усиленно, в следствие чего мышцы этих зон напрягаются чаще и интенсивнее, что способствует их укреплению, а жировые отложения сгорают быстрее.
На занятиях ...
Евгений Подойницин
"Вся наша жизнь, так или иначе, связана с окружающими людьми. В постоянном взаимодействии хочется дать людям что-то действительно полезное и нужное. Я нашел для себя Super Gym, как место, находясь в котором, я могу стать частью команды, приносящей людям только хорошее и полезное. Именно это я считаю обязаннос...
17:30—18:30
Апельсиновый зал
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Алиса Зеленова
17:20—18:20
Апельсиновый зал
Power Training
Эта тренировка проводится в функциональной зоне тренажерного зала в небольших группах (до 8 человек), где могут заниматься вместе и мужчины и женщины с разным уровнем подготовки. Power training подходит для начинающих. Упражнения выполняются в своем темпе, что позволяет тренеру индивидуально корректировать те...
Евгений Подойницин
"Вся наша жизнь, так или иначе, связана с окружающими людьми. В постоянном взаимодействии хочется дать людям что-то действительно полезное и нужное. Я нашел для себя Super Gym, как место, находясь в котором, я могу стать частью команды, приносящей людям только хорошее и полезное. Именно это я считаю обязаннос...
17:20—18:20
Тренажерный зал
Pilates
Система силовых упражнений, предназначенных для укрепления мелких внутренних мышц. Тренинг имеет мягкий, при этом глубокий характер, воздействующий на весь организм. Тренировка состоит из упражнений, которые выполняются медленно плавно и с высокой концентрацией. На занятиях используется спокойная музыка. Они ...
Екатерина Тен
Приятно проводить своё время там, где тебя всегда ждут приятные улыбки, добрая атмосфера и море энергии. Это и есть фитнес клуб Super Gym – место, которое дарит людям здоровье, прекрасную форму, надежных друзей и любимую работу! Здесь всё сбывается, и секрет прост, как и всё гениальное: профессионализм команд...
17:30—18:30
Шоколадный зал
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Алиса Зеленова
17:20—18:20
Шоколадный зал
Problem zone
Евгений Подойницин
"Вся наша жизнь, так или иначе, связана с окружающими людьми. В постоянном взаимодействии хочется дать людям что-то действительно полезное и нужное. Я нашел для себя Super Gym, как место, находясь в котором, я могу стать частью команды, приносящей людям только хорошее и полезное. Именно это я считаю обязаннос...
17:30—18:30
Апельсиновый зал
Power Training
Эта тренировка проводится в функциональной зоне тренажерного зала в небольших группах (до 8 человек), где могут заниматься вместе и мужчины и женщины с разным уровнем подготовки. Power training подходит для начинающих. Упражнения выполняются в своем темпе, что позволяет тренеру индивидуально корректировать те...
Роман Григорьев
Тренер 1-ой категории 890 руб (персонально)/550 руб (в группе до 4-х человек)
Образование:
-Среднее-техническое образование по специальности "Автоматизация технических процессов".
-Высшее образование по специальности «Инженер-конструктор радиоэлектронных средств и аппаратуры» Томского государ...
17:30—18:30
Тренажерный зал
18:00
Step Fit
Все, кто знаком со Step, ценят занятия на платформе прежде всего за высокую эффективность.
Мы предлагаем поднять ее еще в несколько раз, подключив к классическим упражнениям элементы функционального тренинга.
Выполняя на степ-платформе шаги не сложной, но амплитудной хореографии, вы еще лучш...
Алиса Зеленова
18:20—19:20
Шоколадный зал
Power Training
Эта тренировка проводится в функциональной зоне тренажерного зала в небольших группах (до 8 человек), где могут заниматься вместе и мужчины и женщины с разным уровнем подготовки. Power training подходит для начинающих. Упражнения выполняются в своем темпе, что позволяет тренеру индивидуально корректировать те...
Денис Калгин
Для начала нужно понимать, что фитнес – это не только занятия спортом и правильное питание. В первую очередь это образ жизни и образ мышления. С помощью регулярных занятий спортом можно улучшить свое здоровье, стать сильнее, выносливее, красивее и с каждым днем становиться лучше. Команда Super Gym – это добры...
18:30—19:30
Тренажерный зал
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Ольга Карпушкина
«Я люблю тренироваться с самого детства. Как только впервые фитнес появился в нашем городе, я начала работать в этой сфере. На сегодняшний день мы всей семьей тренеруем людей и управляем фитнес клубом Super Gym. Мне нравится вдохновлять людей тренироваться. Я счастлива когда они начинают получать удовольствие...
18:30—19:30
Апельсиновый зал
Problem zone
Алиса Зеленова
18:20—19:20
Апельсиновый зал
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Екатерина Тен
Приятно проводить своё время там, где тебя всегда ждут приятные улыбки, добрая атмосфера и море энергии. Это и есть фитнес клуб Super Gym – место, которое дарит людям здоровье, прекрасную форму, надежных друзей и любимую работу! Здесь всё сбывается, и секрет прост, как и всё гениальное: профессионализм команд...
18:30—19:30
Шоколадный зал
Step Fit
Все, кто знаком со Step, ценят занятия на платформе прежде всего за высокую эффективность.
Мы предлагаем поднять ее еще в несколько раз, подключив к классическим упражнениям элементы функционального тренинга.
Выполняя на степ-платформе шаги не сложной, но амплитудной хореографии, вы еще лучш...
Алиса Зеленова
18:20—19:20
Шоколадный зал
Power Training
Эта тренировка проводится в функциональной зоне тренажерного зала в небольших группах (до 8 человек), где могут заниматься вместе и мужчины и женщины с разным уровнем подготовки. Power training подходит для начинающих. Упражнения выполняются в своем темпе, что позволяет тренеру индивидуально корректировать те...
Денис Калгин
Для начала нужно понимать, что фитнес – это не только занятия спортом и правильное питание. В первую очередь это образ жизни и образ мышления. С помощью регулярных занятий спортом можно улучшить свое здоровье, стать сильнее, выносливее, красивее и с каждым днем становиться лучше. Команда Super Gym – это добры...
18:30—19:30
Тренажерный зал
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Евгений Подойницин
"Вся наша жизнь, так или иначе, связана с окружающими людьми. В постоянном взаимодействии хочется дать людям что-то действительно полезное и нужное. Я нашел для себя Super Gym, как место, находясь в котором, я могу стать частью команды, приносящей людям только хорошее и полезное. Именно это я считаю обязаннос...
18:30—19:30
Апельсиновый зал
Problem zone
Алиса Зеленова
18:20—19:20
Апельсиновый зал
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
Екатерина Тен
Приятно проводить своё время там, где тебя всегда ждут приятные улыбки, добрая атмосфера и море энергии. Это и есть фитнес клуб Super Gym – место, которое дарит людям здоровье, прекрасную форму, надежных друзей и любимую работу! Здесь всё сбывается, и секрет прост, как и всё гениальное: профессионализм команд...
18:30—19:30
Шоколадный зал
Step Fit
Все, кто знаком со Step, ценят занятия на платформе прежде всего за высокую эффективность.
Мы предлагаем поднять ее еще в несколько раз, подключив к классическим упражнениям элементы функционального тренинга.
Выполняя на степ-платформе шаги не сложной, но амплитудной хореографии, вы еще лучш...
Алиса Зеленова
18:20—19:20
Шоколадный зал
Power Training
Эта тренировка проводится в функциональной зоне тренажерного зала в небольших группах (до 8 человек), где могут заниматься вместе и мужчины и женщины с разным уровнем подготовки. Power training подходит для начинающих. Упражнения выполняются в своем темпе, что позволяет тренеру индивидуально корректировать те...
Денис Калгин
Для начала нужно понимать, что фитнес – это не только занятия спортом и правильное питание. В первую очередь это образ жизни и образ мышления. С помощью регулярных занятий спортом можно улучшить свое здоровье, стать сильнее, выносливее, красивее и с каждым днем становиться лучше. Команда Super Gym – это добры...
18:30—19:30
Тренажерный зал
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Евгений Подойницин
"Вся наша жизнь, так или иначе, связана с окружающими людьми. В постоянном взаимодействии хочется дать людям что-то действительно полезное и нужное. Я нашел для себя Super Gym, как место, находясь в котором, я могу стать частью команды, приносящей людям только хорошее и полезное. Именно это я считаю обязаннос...
18:30—19:30
Апельсиновый зал
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Роман Григорьев
Тренер 1-ой категории 890 руб (персонально)/550 руб (в группе до 4-х человек)
Образование:
-Среднее-техническое образование по специальности "Автоматизация технических процессов".
-Высшее образование по специальности «Инженер-конструктор радиоэлектронных средств и аппаратуры» Томского государ...
18:30—19:30
Апельсиновый зал
19:00
Fly Yoga
Занятия направлены на развитие гибкости.
Упражнения выполняются в гамаках, подвешенных к потолку.
Во время упражнений в гамаке позвоночник не сжимается под давлением тела, а наоборот растягивается. Занимающийся почти не ощущает усталости от нагрузки. Подвешенные позы распределяют нагрузку равномер...
Алиса Зеленова
19:20—20:20
Шоколадный зал
Iron Cross
IRON CROSS™ — система тренировок для продвинутых.
Ракета в жиросжигании и подтяжке фигуры.
Тренировки проводятся по фиксированному плану, но не под фиксированную музыку.
Тренировки проводятся с большими весами (индивидуально для каждого занимающегося).
... Ольга Карпушкина
«Я люблю тренироваться с самого детства. Как только впервые фитнес появился в нашем городе, я начала работать в этой сфере. На сегодняшний день мы всей семьей тренеруем людей и управляем фитнес клубом Super Gym. Мне нравится вдохновлять людей тренироваться. Я счастлива когда они начинают получать удовольствие...
19:30—20:30
Апельсиновый зал
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Вадим Леткиман
19:20—20:20
Апельсиновый зал
Power Yoga
Система упражнений, направленных на улучшение подвижности позвоночника и суставов, развитие гибкости и пластичности тела, укрепление внутренних глубоких мышц.
Урок состоит из простых упражнений, направленных на скручивания, вытягивания и сгибания позвоночника.
Смена упражнений напоминает танцевальный р...
Алиса Зеленова
19:30—20:20
Шоколадный зал
Fly Yoga
Занятия направлены на развитие гибкости.
Упражнения выполняются в гамаках, подвешенных к потолку.
Во время упражнений в гамаке позвоночник не сжимается под давлением тела, а наоборот растягивается. Занимающийся почти не ощущает усталости от нагрузки. Подвешенные позы распределяют нагрузку равномер...
Алиса Зеленова
19:20—20:20
Шоколадный зал
Iron Cross
Евгений Подойницин
"Вся наша жизнь, так или иначе, связана с окружающими людьми. В постоянном взаимодействии хочется дать людям что-то действительно полезное и нужное. Я нашел для себя Super Gym, как место, находясь в котором, я могу стать частью команды, приносящей людям только хорошее и полезное. Именно это я считаю обязаннос...
19:30—20:30
Апельсиновый зал
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Вадим Леткиман
19:20—20:20
Апельсиновый зал
Power Yoga
Система упражнений, направленных на улучшение подвижности позвоночника и суставов, развитие гибкости и пластичности тела, укрепление внутренних глубоких мышц.
Урок состоит из простых упражнений, направленных на скручивания, вытягивания и сгибания позвоночника.
Смена упражнений напоминает танцевальный р...
Алиса Зеленова
19:30—20:30
Шоколадный зал
Fly Yoga
Занятия направлены на развитие гибкости.
Упражнения выполняются в гамаках, подвешенных к потолку.
Во время упражнений в гамаке позвоночник не сжимается под давлением тела, а наоборот растягивается. Занимающийся почти не ощущает усталости от нагрузки. Подвешенные позы распределяют нагрузку равномер...
Алиса Зеленова
19:20—20:20
Шоколадный зал
Iron Cross
Евгений Подойницин
"Вся наша жизнь, так или иначе, связана с окружающими людьми. В постоянном взаимодействии хочется дать людям что-то действительно полезное и нужное. Я нашел для себя Super Gym, как место, находясь в котором, я могу стать частью команды, приносящей людям только хорошее и полезное. Именно это я считаю обязаннос...
19:30—20:30
Апельсиновый зал
20:00
Problem zone
Денис Калгин
Для начала нужно понимать, что фитнес – это не только занятия спортом и правильное питание. В первую очередь это образ жизни и образ мышления. С помощью регулярных занятий спортом можно улучшить свое здоровье, стать сильнее, выносливее, красивее и с каждым днем становиться лучше. Команда Super Gym – это добры...
20:20—21:20
Шоколадный зал
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Ольга Карпушкина
«Я люблю тренироваться с самого детства. Как только впервые фитнес появился в нашем городе, я начала работать в этой сфере. На сегодняшний день мы всей семьей тренеруем людей и управляем фитнес клубом Super Gym. Мне нравится вдохновлять людей тренироваться. Я счастлива когда они начинают получать удовольствие...
20:30—21:30
Апельсиновый зал
TABATA
Превосходная программа тренировок приводящая к быстрому сжиганию жира, увеличению выносливости, построению мускулатуры.
Тренировка Табата или по другому протокол Табата, была предложена доктором Изуми Табата и командой исследователей Национального Института Фитнеса и Спорта в Токио.
Они обна...
20:20—21:20
Апельсиновый зал
Fly Yoga
Занятия направлены на развитие гибкости.
Упражнения выполняются в гамаках, подвешенных к потолку.
Во время упражнений в гамаке позвоночник не сжимается под давлением тела, а наоборот растягивается. Занимающийся почти не ощущает усталости от нагрузки. Подвешенные позы распределяют нагрузку равномер...
Екатерина Тен
Приятно проводить своё время там, где тебя всегда ждут приятные улыбки, добрая атмосфера и море энергии. Это и есть фитнес клуб Super Gym – место, которое дарит людям здоровье, прекрасную форму, надежных друзей и любимую работу! Здесь всё сбывается, и секрет прост, как и всё гениальное: профессионализм команд...
20:30—21:30
Шоколадный зал
Problem zone
Денис Калгин
Для начала нужно понимать, что фитнес – это не только занятия спортом и правильное питание. В первую очередь это образ жизни и образ мышления. С помощью регулярных занятий спортом можно улучшить свое здоровье, стать сильнее, выносливее, красивее и с каждым днем становиться лучше. Команда Super Gym – это добры...
20:20—21:30
Шоколадный зал
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Евгений Подойницин
"Вся наша жизнь, так или иначе, связана с окружающими людьми. В постоянном взаимодействии хочется дать людям что-то действительно полезное и нужное. Я нашел для себя Super Gym, как место, находясь в котором, я могу стать частью команды, приносящей людям только хорошее и полезное. Именно это я считаю обязаннос...
20:30—21:30
Апельсиновый зал
TABATA
Превосходная программа тренировок приводящая к быстрому сжиганию жира, увеличению выносливости, построению мускулатуры.
Тренировка Табата или по другому протокол Табата, была предложена доктором Изуми Табата и командой исследователей Национального Института Фитнеса и Спорта в Токио.
Они обна...
20:20—21:20
Апельсиновый зал
Fly Yoga
Занятия направлены на развитие гибкости.
Упражнения выполняются в гамаках, подвешенных к потолку.
Во время упражнений в гамаке позвоночник не сжимается под давлением тела, а наоборот растягивается. Занимающийся почти не ощущает усталости от нагрузки. Подвешенные позы распределяют нагрузку равномер...
Екатерина Тен
Приятно проводить своё время там, где тебя всегда ждут приятные улыбки, добрая атмосфера и море энергии. Это и есть фитнес клуб Super Gym – место, которое дарит людям здоровье, прекрасную форму, надежных друзей и любимую работу! Здесь всё сбывается, и секрет прост, как и всё гениальное: профессионализм команд...
20:30—21:30
Шоколадный зал
Problem zone
Денис Калгин
Для начала нужно понимать, что фитнес – это не только занятия спортом и правильное питание. В первую очередь это образ жизни и образ мышления. С помощью регулярных занятий спортом можно улучшить свое здоровье, стать сильнее, выносливее, красивее и с каждым днем становиться лучше. Команда Super Gym – это добры...
20:20—21:20
Шоколадный зал
Hot Iron I
HOT IRON™1 — система тренировок с утяжелениями (дома с гантелями или другтми подручными средствами) для начинающих, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.
Тренировки проходят по заранее установленному ...
Евгений Подойницин
"Вся наша жизнь, так или иначе, связана с окружающими людьми. В постоянном взаимодействии хочется дать людям что-то действительно полезное и нужное. Я нашел для себя Super Gym, как место, находясь в котором, я могу стать частью команды, приносящей людям только хорошее и полезное. Именно это я считаю обязаннос...
20:30—21:30
Апельсиновый зал
21:00
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
21:15—22:15
Шоколадный зал
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
21:15—22:15
Шоколадный зал
Stretching
Тренировка, включающая три грани функционального тренинга: гибкость сила координация Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой противоположных групп мышц обеспечивает невероятно эффекивное развитие гибкости, силы, координации!
Доступно для новичков и является хорошей нагр...
21:15—22:15
Шоколадный зал
